Вчені: алкоголь заважає висипатись

Вживання невеликих доз алкоголю прийнято вважати корисним при порушеннях сну. Однак, за даними дослідників, алкогольна сонливість оманлива - поряд з цим, спиртне порушує нормальний фізіологічний процес сну.

За статистикою, близько 20% населення США регулярно вживає алкогольні напої, щоб заснути. При цьому країна щорічно витрачає близько 20 млрд доларів на лікування алкогольниї розладів сну.

За даними дослідників, алкоголь пригнічує діяльність ділянки мозку, яка регулює сон. В результаті, людина отримує неякісний сон, який не дає повної релаксації мозку та організму в цілому.

Регулярне вживання алкоголю протягом 5 років призводить до серйозних розладів сну. Це пов'язане з порушенням дії аденозину - хімічної речовини, яка виробляється організмом і відповідає за своєчасне засинання. Вживання алкоголю провокує штучний викид аденозину і збиває природній біоритм.

Автор
( 0 оцінок )
Викладення
( 0 оцінок )
Актуальність
( 0 оцінок )

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Основний принцип - «відвідувай - відписувай ». Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образи; пряме порівняння з іншими конкуруючими компаніями; розміщення посилань на сторонні ресурси Інтернету; реклама та самореклама, заяви, пов'язані з діяльністю компанії.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Викладення
0/12
Актуальність
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати