Що станеться, якщо відмовитись від цукру?

Цукор - невід'ємна частина раціону більшості українців. Ми додаємо цукор у чай та каву, вживаємо його у складі солодощів, варення та багатьох інших продуктів. Про те, як цукор впливає на наш організм, написано чимало наукових робіт. Дмитро Горчаков, автор видання "Лайфхакер", проекспериментував на собі, що станеться з організмом, якщо відмовитись від вживання цукру.

Як стверджує Горчаков, перш за все, підвищується енергійність. Високий рівень цукру у крові, який провокує вживання солодощів, спричиняє токсичний ефект на організм, ослаблюючи його. В підсумку, ми відчуваємо брак життєвих сил. Відмова від цукру знімає цю проблему.

По-друге, без цукру ми починаємо скидувати зайву вагу. Справа в тому, що цукор є складовою багатьох шкідливих страв - передусім солодощів та фастфуду. Відмовившись від подібних продуктів, ми даємо організму шанс прийти в норму і повернутись до нормальной ваги.

По-третє, поліпшується функціонування кишковика. Саме там розкладається цукор, а надлишок цукру дестабілізує роботу всієї системи травлення - підшлункової залози, шлунку і т.д. Усунувши з раціону цукор, ми можемо розвантажити організм і покращити його роботу.

По-четверте, відмова від цукру у перспективі призводить до зняття цукрової залежності. Як стверджує Горчаков, залежність від солодощів нічим не відрізняється від наркотичної, адже разом з цукеркою або тістечком мозок отримує порцію задоволення. Тривала відмова від цукру дозволяє мозку перелаштуватися і потяг до солоденького зникає сам собою.

По-п'яте, змінюються смакові відчуття. Вже через пару тижнів "несолодкого життя" ми починаємо пізнавати справжній смак чаю, кави та інших продуктів, який раніше "глушили" цукром.

БілаЦерква цукор
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
27 переглядів в серпні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань

Культура
Довгоочікувані вихідні не за горами. У цей уїк-енд в Білій Церкві на вас чекає багато цікавих заходів, серед яких концерти, вистави, кіно, майстер-класи та навіть, велодень. Не сидіть вдома, насолоджуйтесь вихідними, відпочивайте активно, цікаво та змістовно! А ми лише розповімо, де побувати та що подивитися у Білій Церкві у найближчі два дні. Вечір пам’яті Віктора Цоя У суботу, в Арт-клубі «Культ» відбудеться вже традиційний серпневий концерт, який присвя...
Суспільство
Сьогодні, 17 серпня відбувся третій випуск слухачів новоствореного навчального закладу - Академія патрульної поліції. 40 патрульних заступлять на службу на території Білоцерківщини. Як повідомляє прес-служба поліції Білої Церкви, участь в урочистостях взяли Голова Національної поліції України Сергій Князєв, заступник глави Нацполіції Олександр Фацевич та начальник відділення з правоохоронних питань Посольства США в Україні Стефані Холмс. За словами Голови...
Влада
На початку тижня, 13 серпня міський голова Геннадій Дикий провів черговий особистий прийом громадян, на який прийшли 20 білоцерківців. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міськради, жителі міста запитували щодо отримання житла, проведення ремонту покрівлі, експлуатації підвальних приміщень та дахів, забезпечення благоустрою низки вулиць, відновлення дорожнього покриття на вулицях Островського Замкова, Кар’єрна, Кошеля, Шевченка. Крім того, білоцерків...
Фото
Минулими вихідними, ввечері 11 серпня в Білій Церкві сталася пожежа на несанкціонованому сміттєзвалищі поблизу дачних кооперативів, що на Залізничному селищі. За інформацією порталу «Копійка», ситуація могла б стати надзвичайно небезпечною, оскільки стояла суха сонячна погода, що сприяє несанкціонованому розповсюдженню вогню. Протягом тривалого часу люди, аби не платити за вивіз сміття, звозили його в старий кар’єр, який знаходиться неподалік вулиці Сухояр...
Фото
Сьогодні зранку в Білій Церкві по вулиці Вернадського горів легковий автомобіль «Mercedes C 180». Як повідомляє прес-служба ДСНС у Київській області, повідомлення про пожежу надійшло до оперативно-диспетчерської служби Білоцерківського району о 04:29. На місці події працювали рятувальники 4-ї ДПРЧ м. Біла Церква. Ліквідувати пожежу вдалося о 04:52. Наразі встановлюються причини загорання. Раніше повідомлялося, що вчора, 16 серпня зранку в Білій Церкві горі...
Суспільство
У п’ятницю 17 серпня в Білій Церкві синоптики прогнозують дощ із грозами. Майже протягом усього дня буде похмуро, температура повітря вночі складе +16 - +18, вдень - + 26 - + 29. Вітер північно-східний 5-10 м/с. Про це свідчить прогноз погоди Укргідрометцентру. Народний прогноз погоди: 17 серпня відзначається день пам'яті святої преподобної Євдокії (Явдохи). Дощі у цей час ідуть серед білого дня, без блискавок і грому. По цьому дню судили про майбутній лис...
Фото
14 серпня у Києві відбувся конкурс краси Міс Україна Всесвіт 2018. На фіналі були присутні численні представники шоу-бізнесу, fashion-індустрії, а також інші відомі персони. Після кількох дефіле і конкурсів була визначена переможниця і п'ятірка найкрасивіших дівчат. Як повідомляє канал 24, володаркою звання Міс Україна Всесвіт 2018 стала одеситка Каріна Жосан. Третьою Міс Україна Всесвіт 2018 стала Анна Дурицька із Білої Церкви. Як зазначається в анкеті, д...
Суспільство
Сьогодні, 16 серпня у Київській області було презентовано спільний проект Національної поліції України та ПрАТ «Київстар» - мобільний додаток "Пошук дітей". Відтепер абоненти «Київстар» зможуть допомагати поліції у пошуках зниклих без вісти дітей. Як повідомляє прес-служба Національної поліції у Київській області, мобільний додаток автоматично надсилатиме повідомлення на мобільні телефонипро неповнолітніх, які перебувають у розшуку. Такі смс отримуватимуть...
Фото
Сьогодні зранку в Білій Церкві по бульвару Олександрійському горів автомобіль Lexus lx 470. Як повідомила прес-служба ДСНС у Київській області, відповідне повідомлення надійшло до оперативно-диспетчерської служби Білоцерківського району о 04:52. На місце події були направлені рятувальники 3-ї та 4-ї Державної пожежно-рятувальної частини міста Біла Церква. Як повідомили надзвичайники, загорання сталося у моторному відсіку автомобіля. Ліквідувати пожежу вдал...