Чи обов’язково застудишся, якщо змерзнеш?

Зв’язок між холодною порою року та рівнем захворювання на ГРЗ справді є, але пояснюється він не так, як прийнято вважати. Як свідчать науковці, нежить, біль у горлі та температура виникають через віруси і бактерії, а не через переохолодження.

Як свідчить доцент Йєльського університету Елен Фоксман, дослідження ріновірусу показали, що в холоді клітини слизової оболонки носу виробляють менше інтерферонів – білків, що пригнічують розвиток вірусу. Через це холод сприяє розмноженню риновірусу.

Тому взимку рекомендується уникати переохолоджень, але не забувати про справжні причини ГРЗ. Особливу увагу слід приділяти зміцненню імунітету. Крім того, треба по можливості уникати середовища, сприятливого для вірусів. Передусім, треба слідкувати за чистотою приміщень, вичищаючи їх від пилу та бруду.

Також експерти радять правильно підбирати зимовий та осінній гардероб. Теплий одяг не повинен викликати перегрівання та надмірне спітніння, порушуючи нормальний температурний режим організму.