фестиваль сімейних стартів

З метою широко залучення жителів нашого міста до масового спорту і організації активного дозвілля в родинному колі, Білоцерківський міський центр фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» (далі – Центр) щорічно проводить міські змагання «І-й етап Всеукраїнського фестивалю «Тато, мама, я – спортивна сім’я» з нагоди Міжнародного дня сім’ї» (далі – Фестиваль).

Традиційно свято сімейного спорту проводиться в нашому місті в березні. В міських змаганнях Фестивалю приймають участь сім’ї з різних трудових колективів міста. Сімейна команда-переможець отримує право участі в ІІ – му етапі Фестивалю (обласних змаганнях).
Фестиваль серед спортивних сімей слугує прикладом для дітей та молоді проводити свій вільний час з користю для свого здоров’я в сімейному колі, серед товаришів і друзів. Фестиваль проходить в атмосфері спортивного свята, сприяє веденню здорового способу життя, заохочує батьків та дітей до занять фізкультурою та спортом, підвищує популярність активного, рухового дозвілля серед родин нашого міста.
Центр запрошує сім’ю Вашої організації взяти участь у святі сімейного спорту, яке відбудеться 18 березня 2017 року об 11:00 в приміщенні ДЮСШ «Юність» вул. Курсова, 22-А, м. Біла Церква. Реєстрація сімей на змаганнях проводиться з 10:00 до 10:45 год. Для реєстрації необхідно мати паспорти батьків, свідоцтво про народження дитини або їх копії і допуск лікаря до змагань. До участі у змаганнях долучаються сім’ю: тато, мама, дитина (хлопчик чи дівчинка віком 6-10 років). Делегуюча організація забезпечує сім’ї групою підтримки з 3-5 осіб з плакатом відповідно до теми змагань довільного змісту, дозволяється використання додатково і інших безпечних вболівальницьких атрибутів.
Просимо підтвердити участь у змаганнях до 15 березня 2017 року з повідомленням ПІБ і телефону делегованої Вами сім’ї за ел. адресою: [email protected], або за тел. (04563) 5 32 41, 096 18 19 299.

ПРОГРАМА ЗМАГАНЬ.

естафета «Спритні силачі»
Інвентар: фішки 8 шт., прапорці, спортивний мат 2 шт.
1 етап. Стартує тато: стрибками з глибоким присіданням між фішками змійкою дістається до місця виконання вправи (упор лежачи, віджимання 5 разів), оббігає контрольний прапорець і повертається по прямій до фінішу представними кроками зручним для себе (правим/лівим) боком, передаючи естафету мамі (дистанція 10-15метрів).
2 етап. Стартує мама: на початку виконує те, що й тато, за винятком, що виконує вправу (упор лежачи на спині, скручування пресу 5 разів).
3 етап. Стартує дитина: на початку виконує те, що й тато, за винятком, що на місці виконання вправи (виконує присідання 5 разів) і повертається по прямій до фінішу прямо не боком.
ШТРАФ: за не повне по кількості та неправильне виконання вправи; за кожну збиту фішку, контрольний прапорець (+2 сек. до загального часу).
Команда-переможець визначається за кращим часом.

естафета «Ми спортивна сім’я»
Інвентар: фішки, прапорці, обручі 6 шт., спортивний мат 2 шт., столи, олівці, аркуші А-4.
1 етап. Стартує тато: виконує кувирок через голову передом на спортивному маті, дістається до лінії перешкод з розташованими на підлозі шахматкою обручів і виконує стрибки з обруча в обруч, дістається до місця виконання вправи «скакалка» (бере скакалку, стрибає через неї обертаючи скакалку в перед на місті 5 разів) залишає скакалку, далі дістається до столика де бере олівець та аркуш А-4 і вписує слова в пустограку (пусту клітинку) інформацію про себе (пише прізвище сім’ї, та своє ім’я), оббігає контрольний прапорець і повертається по прямій до фінішу, передаючи естафету мамі.
2 етап. Стартує мама: виконує те, що й тато.
3 етап. Стартує дитина: виконує те, що й батьки.
ШТРАФ: за не повне по кількості та неправильне виконання вправи; за збитий контрольний прапорець, пропущенні букви/помилки в словах (+2 сек. до загального часу).
Команда-переможець визначається за кращим часом.

естафета «Попади в ціль»
Інвентар : Дартс.
Система проведення: перед готовністю до метання дротиків командою, сім’я може провести тренування до 5 спроб кожний. Метання дротиків здійснюється в будь-якій послідовності черги.
1 етап. Тато, 2 етап. Мама, 3 етап. Дитина.
Команда-переможець визначається за кращою загальною сумою очків всіх членів сім’ї.

естафета «В магазин за покупками»
Інвентар : обручі, відерця, ігрові гроші, муляжі товарів, прапорці, фішки, гаманці.
Від лінії старту на відстані 3 м. на підлозі розташовані один за одним по лінії лежить 5 обручів, за першим через 2 м. другий обруч, за другим – третій, і т.д., в середині обручів стоять відерця, у відерцях муляжі товарів.
1 етап. Стартує мама з корзиною в руках. Забігає в обручі починаючи з найближчого, витягує з відерця муляж товару і вкладає їх до кошика, добігає до прапорця кладе кошик з покупками і повертається до лінії старту передаючи естафету тату. Обручі оббігати змійкою, після залишення кошика біля прапорця, оббігає контрольний прапорець і біжить назад по прямій. Фінішує.
2 етап. Стартує тато з гаманцем, і розраховується за придбанні покупки мамою. Забігає в кожний обруч, дістає з гаманця гроші і вкладає в кожне відерце таку суму грошей – скільки написано «ЦИФРА» на дні відерця, оббігає контрольний прапорець і біжить назад по прямій. Фінішує.
3 етап. Стартує дитина. Змійкою оббігає розташовані на підлозі обручі, добігає до прапорця, забирає кошик з покупками, оббігає контрольний прапорець і біжить назад по прямій. Фінішує.
ШТРАФ: за збитий контрольний прапорець, за втрачені на дистанції харчі (за кожний) за не вірний розрахунок за харчі (сума грошей не відповідає написаній цифрі на дні відерця), (+2 сек. до загального часу);
Команда-переможець визначається за кращим часом.