У диеты ребенка есть некоторые секретные правила. В этой статье мы расскажем вам о всех секретах питания малышей, где дети славятся счастливой едой, едят здоровые продукты и наслаждаются новыми блюдами. Информация, представленная в этой статье, является реалистичной и может быть адаптирована к любому ребенку и любой семье.

Наш онлайн ресурс Prikorm.org – это настоящая находка для мамочек. Мы расскажем вам все секреты питания, а также составим индивидуальный календарь прикорма для вашего малыша. Ознакомиться с более подробной информацией вы можете на нашем официальном сайте.

Чем кормить малыша?

Овощи

В основе диеты ребенка должны быть овощи. По овощам, понимая все их виды, вы должны уметь приготовить их правильно, то есть не пожарить картофель и т.д. Овощи чрезвычайно полезны, они богаты витаминами, минералами, фитонутриентами, водой, волокнами. Таким образом, ничто в овощах не может нанести вред ребенку.

Вкусные продукты

Следующая категория - мучные изделия, и здесь мы говорим о хлебе, злаках, рисе, макаронных изделиях, свинине. Есть продукты, которые обеспечивают ребенку энергию, необходимую для физической активности, и в то же время, потому что они содержат крахмал, не угрожают ему, потому что это тип углеводов, который медленно поглощается и не вызывает риска откорма.

Молочные продукты

Еще одной категорией продуктов питания должны быть молочные продукты. В молочных продуктах упор должен быть сделан на молоко, то есть ребенок должен пить, по крайней мере, три четверти литра молока в день. Это всегда молоко, потому что он нуждается в жире в рационе.

Роль печени.

Небольшое разъяснение должно быть сделано для пищи, называемой печенью, ее очень легко приготовить дома, она очень богата железом и витаминами А и D, поэтому важно время от времени давать ребенку этот продукт т.к., он помогает и защищает его от риска развития анемии.

Масло и оливковое масло

Жир, питаемый диетой ребенка, должен быть ограничен. Будь то небольшое масло или немного оливкового масла, которое вы пытаетесь использовать. Жарьте пищу, но добавьте немного масла на тарелку после того, как пища была снята с огня.

Правильный рацион питания – здоровый малыш!