Этот текст я написала для людей, которые регулярно или периодически испытывают проблему нехватки воздуха, и все из нее вытекающие, неприятные и порой даже страшные ощущения. Я расскажу вам свою личную историю, потому что много лет сама от этого страдала.
В моей жизни эта проблема появилась в 19-летнем возрасте. До этого я никогда не задумывалась что такая проблема вообще существует и кто ею занимается. Я банально знала только кто такой терапевт и стоматолог, в остальном – разбираться не было необходимости. Лишь однажды мне пришлось попасть к неврологу в Одессе на Таирова – и то это было какое-то плановое обследование. Не помню уже было тогда от школы или университета обследование, но тогда еще, помню, задалась вопросом, а что это за врач и что он лечит?)) Я тогда бы и не подумала, что столкнусь с проблемой по профилю этого врача.
Так вот, чем старше я становилась, тем все больше я стала чувствовать себя очень измотанной, я в прямом смысле каждый день задыхалась. К вечеру еле дышала, чувствовала невероятную усталость, а ночью я просыпалась от апноэ или, если простыми словами – остановки дыхания. Я жила так день за днем и казалось, что это никогда не закончится. В какие-то моменты у меня начиналась паника, что дыхание остановится и я умру. Это страшно, это очень пугает, в некоторые моменты мне казалось, что завтра я не проснусь. Как я уже сказала, мне тогда было 19 лет и я была студенткой ОНУ. Я обожала учебу, переписывала лекции, переводила тексты, занималась трехмерной графикой, компьютерным редактированием музыки, у нас были постоянные выставки, какие-то интересные проекты, мне было очень интересно. Помимо университета, я ходила на танцы, в театральную студию и вообще обожала жизнь. Но все мое вдохновение, любовь к учебе, к жизни, перекрывалось моим состоянием. Я не могла делать полноценный вдох и к вечеру чувствовала себя уже никакой. Я стала плохо спать, потому что боялась, что дыхание остановится, у меня началась бессонница.
г. Одесса, ул. Новосельского 106
Тел: (097) 097-97-25
https://odesskij-doctor.od.ua/nevrolog-odessa-tairovo-cheremushki-poselok-kotovskogo-forum/
Какие меры я стала предпринимать
После неудачного опыта лечения у врачей местной поликлиники (даже описывать не буду), я стала искать выход, начала просматривать в интернете лучших неврологов в Одессе, ведь надо было как-то решать эту проблему. Я – молодая девушка, а у меня такая проблема. Но никто не мог сказать что это, просто ставили диагнозы без каких-либо конкретных оснований. Самый распространенный – вегетососудистая дистония. Особенно когда не могут найти причину, его очень любят ставить. Еще один абстрактный анализ – остеохондроз и рекомендация укреплять мышцы спины на тренажерах.
Одновременно с этим я постоянно посещала разные форумы неврологии онлайн, где специалисты давали консультации, а простые люди делились своим опытом решения разных проблем. В основном все сводилось к одному – нужно больше гулять на свежем воздухе, не перенапрягаться, почаще отдыхать на море. На одном из форумов, узнав что я живу в Одессе невролог https://odesskij-doctor.od.ua/nevrolog-odessa-tairovo-cheremushki-poselok-kotovskogo-forum/ меня уверял, что мне нужно проводить у моря каждый день по несколько часов, а в идеале – переехать жить на самый берегу)) Я частично прислушалась к его совету и действительно каждый день выделяла время, чтобы минимум на час сходить к морю. Я отлично понимала, что причина не только в этом и эта проблема не решится одними прогулками у моря, это должно быть лишь как дополнение к определенной, правильно подобранной терапии.
Помимо неврологов в Одессе и в онлайне, я решила обратиться еще и к психологам. Ну, что могу сказать. Психологи тоже молодцы, всегда всем говорят примерно одно и то же: «Вам нужно больше расслабляться, отвлекаться от всего этого. Это психосоматика. Меньше думайте о своем дыхании, занимайтесь чем-то интересным». И т.д., и т.п. В общем, в классической медицине я решение не нашла и решила оставить ее.
К каким методам я решила прибегнуть дальше
Итак, я стала пробовать альтернативные методы. Это и иглоукалывание, и мануальная терапия, и йога, и массаж. Кстати, именно в этот период я и стала практиковать йогу. Но мне ничего из перечисленного, к сожалению, не помогало. Облегчение я чувствовала только временное, то есть во время сеанса и то – не на долго. В добавок к тому, я стала ходить в тренажерный зал, а после тренажерного зала, ходила в сауну, чтобы расслабить мышцы. Как вы уже поняли – я пробовала все, я очень хотела выбраться из этого замкнутого круга.
Я постоянно чувствовала какой-то блок в области грудного отдела позвоночника и понимала, что причина именно там. И вот тогда я стала еще больше заниматься спортом, йогой увлеклась еще сильнее. Я была убеждена, что рано или поздно это сработает. Вот так я жила несколько лет в ожидании, что йога, спорт, массажи – все это мне поможет. И мне действительно стало лучше, но, к сожалению, проблема не ушла, она меня не переставала мучить. Но в моей голове всегда была мысль о том, что нужно время, нужно много времени этому уделять и постепенно эти мучения закончатся. В этот же период, когда я оставила классическую медицину, мне посоветовали обратиться еще раз уже к одному платному частному неврологу в Одессе (цены конечно у них очень кусаются, но для меня любой ценой важно было избавиться от всего этого), который помогал даже тем, кто перепробовал практически все. Как, я думаю, вы уже поняли – результата это существенного не принесло. Я пила множество таблеток, колола уколы – все по накатанной схеме. К сожалению, не работающей.
Время шло, я взрослела, проблема оставалась
Я закончила университет, устроилась на работу инженером-программистом. Ночные апноэ к тому времени появлялись редко, но к вечеру я почти всегда чувствовала усталость и нехватку воздуха. Все это время я продолжала заниматься йогой, я очень увлекалась ею, я ходила к разным учителям, пробовала разные направления. И даже увлеклась философией йоги, мне она очень нравилась, я читала книги, читала различных известных учителей йоги, смотрела много обучающих роликов. Начала в этот период больше медитировать и заниматься йогой Нидра. Ну, конечно же, цель была основная одна – это полностью избавиться от проблемы с дыханием, я очень хотела дышать легко и свободно всегда, забыть про это, вообще об этом не думать.
Дальше я вышла замуж и после рождения первого ребенка – прошла обучение и стала преподавать йогу. И вот здесь я открыла для себя удивительный факт, который заключался в том, что здоровых людей почти нет. И, к сожалению, классическая хатха-йога в каком-то случае даже могла навредить человеку. Поэтому я стала углубленно изучать анатомию, физиологию, биомеханику, биохимию, мануальную терапию, лечебно-физическую культуру, техники мобилизации, массажи, тейпирование. И на одной из лекций курсов инструкторов йоги во Львове, где я проходила обучение, я услышала, как оказалось потом, о своей проблеме, а уже о методах ее решения я дошла, скажем так, путем логических умозаключений. Кстати, преподавателем оказался бывший врач – невролог из Одессы.
Какие были причины моего состояния и как я нашла выход
Итак, в чем же была причина моего неполноценного дыхания? Как оказалось, проблема была в дисфункции, так называемых, реберно-позвоночных суставов или сокращенно РПС. Смысл движения в этих суставах состоит в том, чтобы обеспечить движение ребер вверх и наружу во время вдоха. Конечным результатом является увеличение бокового диаметра грудной клетки и последующее расширение паренхимы легких. Оказывается, реберно-позвоночный комплекс является важнейшим компонентом в биомеханике движения грудной клетки. А реберно-позвоночные связки делают возможными движения реберно-позвоночных суставов и позвоночно-двигательных сегментов грудного отдела позвоночника. Основными мышцами, которые воздействуют на работу реберно-позвоночных суставов, являются дыхательные мышцы. Это диафрагма и межреберные мышцы. Некорректная работа суставов приводила к тому, что грудная клетка не могла на вдохе полностью раскрыться, ограничивая движения диафрагмы. То есть, причина дисфункции была в плохой мобильности позвонков грудного отдела позвоночника и прилегающих к ним ребер.
Давайте еще раз простым языком: вот, представьте, ваш позвоночник, от него отходят ребра. Вся эта конструкция связана связками и мышцами и, конечно же, она должна двигаться. И если должного движения нет, это и называется – дисфункцией, которая приводит к слабости диафрагмы, а дальше – замкнутый круг: начинается гипоксия – это недостаток кислорода в крови, это в свою очередь приводит к общему мышечному спазму, перенапряжению, хроническому стрессу, которые еще больше вот этот момент усугубляют.
Тогда я стала интересоваться методиками восполнения кислородом крови. И спустя недели усердного изучения просторов интернета, я вышла на такой препарат, который называется карбоген. https://odesskij-doctor.od.ua/nevrolog-odessa-tairovo-cheremushki-poselok-kotovskogo-forum/ Это дыхательная смесь. По сути – кислород обогащенный углекислым газом. Как я смогла выяснить, эта смесь существует уже очень давно, но по каким-то причинам не очень широко применяется. А в основе действия лежит лечебный процесс, основанный на особом эффекте взаимодействия кислорода с углекислым газом. Притом интересно, что оказывается, чистый кислород негативно сказывается на дыхательной системе. А если вспомнить об этом в контексте повсеместного использования аппаратов ИВЛ, где как раз-таки кислород в чистом виде! Притом я порылась по интернету и на эту тему очень интересно рассказывал один детский невролог из Одессы – но это уже совсем другая история) Но если в кислород добавить углекислоту, то отрицательные свойства кислорода будут нейтрализованы. Углекислый газ в правильных пропорциях расширяет капилляры, помогает структурам активно усваивать кислород. Без углекислого газа не будет усвоения клетками кислорода. А Карбоген – это именно смесь кислорода и углекислоты.
Я решила поискать по Одессе, не занимается ли какое-то учреждение (я почему-то именно санаторий себе представляла) лечением карбогеном. И так я вышла на небольшой медицинский центр «Одесский доктор» на Новосельского 106. https://odesskij-doctor.od.ua/nevrolog-odessa-tairovo-cheremushki-poselok-kotovskogo-forum/ Позвонив туда узнала, что они 12 лет используют этот препарат и имеют все необходимые патенты. И через несколько дней я начала лечение. Уже через пару дней я почувствовала, что вот этот блок в грудном отделе, он понемногу ослабевает, теряет силу. А спустя неделю он исчез! Курс длился 10 дней. Восемь лет я жила с этим чувством, восемь лет я шла к тому, чтобы дышать.
У вас все получится!
Поэтому, друзья, если вы ищете, но у вас нет результата, не получается достичь чего-то, не хватает сил, вы не можете справиться со своей проблемой, вы думаете, что все перепробовали, обошли всех и чуть ли не по всей стране, всех психологов, пульмонологов, массажистов – и все равно это оказалось все бесполезно, я хочу сказать вам самое главное: это не сдаваться, ни в коем случае не опускать руки! Ищите, бейтесь, ройте землю, идите вперед и у вас обязательно все получится. И помните, что в здоровом теле – здоровый дух. Я восемь лет искала то, что за 10 дней вернуло меня к нормальной жизни! Потом я для закрепления результата еще прошла десятидневный курс карбогенотерапии дома, а еще через время – еще один курс в клинике. С тех пор прошел год и моя проблема больше ко мне не возвращалась!
Ну, а я благодарю вас за то, что дочитали мой отзыв до конца и желаю вам всего самого наилучшего, я желаю вам здоровья, счастья и добра!
Если интересно узнать карбогенотерапию, то можете набрать этот номер телефона:
(097) 097-97-25 (клиника «Одесский доктор»).
https://odesskij-doctor.od.ua/nevrolog-odessa-tairovo-cheremushki-poselok-kotovskogo-forum/
