Дитина в 11 років – це маленька особистість, яка продовжує активно формуватися фізично й психічно. Певною мірою вона вже пізнала світ і визначила для себе, що їй цікаво. Це стосується й спорту, у неї напевно є якісь уподобання. Батьки можуть подбати про те, щоб її прагнення до фізичної активності стало більш цілеспрямованим. Для цього дитину потрібно віддати в спортивну секцію, де її розвитком займуться досвідчені тренери. Найбільш підхожими для такого віку є гімнастика, акробатика та хореографія. Вони допоможуть не тільки вдосконалювати тіло, але й набувати якості характеру, необхідні для успішного подальшого життя.
Чим гарна гімнастика?
Гімнастика вважається одним з видів спорту, які сприяють гармонійному розвитку тіла. Тут використовуються методи, що дозволяють дитині поступово ставати більш гнучкою, пластичною. У неї виробиться відмінна постава, адже при виконанні вправ однією з обов'язкових вимог є пряма спина. Гімнастика може бути двох видів.
- Спортивна. Цей вид більше пов'язаний зі зміцненням м'язів, діти стають сильними, витривалими. Їм може пропонуватися освоєння певних снарядів. Для хлопчиків це кільця, паралельні бруси, перекладина, кінь, для дівчаток – бруси, колода.
- Художня. Це видовищний вид, де вправи виконуються під музику. Найчастіше ними займаються дівчатка, яких вчать віртуозно справлятися з різними предметами (м'ячем, булавами, стрічкою, обручем, скакалкою).
Обидва види сприяють формуванню тіла з правильними пропорціями, без зайвих жирових відкладень. Діти вчаться освоювати нове без страху, набувають впевненості в собі.
Що може дати акробатика?
Акробатика для дітей – це різновид гімнастики, пов'язаний з розвитком стрибучості, гнучкості, спритності, координації рухів. Щоб зрозуміти, що таке акробатика, можна згадати гімнастів у цирку, які віртуозно виконують різні трюки.
Їхні рухи настільки вивірені, а тіла слухняні, що захоплення відчувають не тільки діти, а й дорослі. Якщо дитину віддати в секцію акробатики, що вона набуде?
- Сила, спритність. Згодом кожне наступне тренування даватиметься легше, оскільки тіло звикне до навантажень, йому буде їх не вистачати.
- Уміння керувати власним тілом. Це чудовий стан впевненості у своїх силах, який є далеко не в кожного.
- Такі якості характеру, як дисциплінованість, відповідальність, адже на тренування потрібно ходити регулярно.
Заняття акробатикою навчать дитину терпіння в досягненні цілей, адже, щоб розучити хоча б один трюк, потрібен час.
Переваги хореографії
Секції хореографії, мабуть, складно назвати спортивними, адже це постановка танців. Однак тут також багато уваги приділяється вдосконаленню тіла, тому що танцюрист повинен бути гнучким, пластичним, граціозним.
До хореографії відносять сучасні танці для підлітків, які напевно сподобаються дитині в 11 років. Також є варіант класики, який більше пов'язаний із розучуванням строго вивірених поз, рухів. До нього належить балет, який вважається вершиною досконалості.
Як здійснити вибір
Головне при виборі – орієнтуватися на інтереси дитини, в цьому випадку є всі шанси, що заняття в секції матимуть на неї максимум позитивних ефектів. Відправною точкою можуть бути її задатки. Наприклад, якщо вона любить рухатися під музику, то, можливо, захоче пов'язати своє життя з танцями. Також важливо вибрати хорошу спортивну школу. У Києві популярність має «Сільвер Студіо», де гімнастику й хореографію викладають досвідчені тренери.
