Як засмагати без шкоди для здоров'я

Літо - пора пляжів і красивої засмаги. Однак, медики нагадують про обережність та правила безпеки. Проводити багато часу на сонці не рекомендується вагітним жінкам, літнім або ослабленим людям, а також тим, хто має захворювання печінки та серцево-судинної системи.

Загалом, правила засмагання прості. Слід користуватись спеціальними захисними кремами і приймати сонячні ванни у ранкові та вечірні години. Не можна спати на пляжі та засмагати у стані алкогольного сп'яніння, а також одразу після їжі. Під час засмагання треба вживати достатню кількість води.

Засмагати топлесс не рекомендується жінкам у віці після 24 років, а також тим, хто має схильність до захворювань молочних залоз. Родимки темного кольору під дією сонячного випромінювання можуть стати причиною онкологічного захворювання. 

Також слід обережно ставитись до засмагання у солярії. За даними медиків, надмірне використання солярію збільшує вірогідність захворювання на рак шкіри.