19:00, 19 червня 2016 р.
Вчені: алкоголь заважає висипатись
Вживання невеликих доз алкоголю прийнято вважати корисним при порушеннях сну. Однак, за даними дослідників, алкогольна сонливість оманлива - поряд з цим, спиртне порушує нормальний фізіологічний процес сну.
За статистикою, близько 20% населення США регулярно вживає алкогольні напої, щоб заснути. При цьому країна щорічно витрачає близько 20 млрд доларів на лікування алкогольниї розладів сну.
За даними дослідників, алкоголь пригнічує діяльність ділянки мозку, яка регулює сон. В результаті, людина отримує неякісний сон, який не дає повної релаксації мозку та організму в цілому.
Регулярне вживання алкоголю протягом 5 років призводить до серйозних розладів сну. Це пов'язане з порушенням дії аденозину - хімічної речовини, яка виробляється організмом і відповідає за своєчасне засинання. Вживання алкоголю провокує штучний викид аденозину і збиває природній біоритм.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
Дві бронзи для Білої Церкви: вихованці клубу «Дайтан» стали призерами чемпіонату України з карате
Попереду в наших спортсменів — змагання у Словенії та шанс потрапити до національної збірної України.
14:56
Вчора
11:00
Вчора
Грінч повертається до Білої Церкви: на дітей чекають нові пригоди, подарунки та справжнє новорічне диво
Маленькі білоцерківці зможуть не лише побачити казку, а й стати її учасниками.
09:25
Вчора
Новорічне диво для маленьких білоцерківців: театр Саксаганського запрошує на чарівну казку
Сім показів у грудні, чарівні персонажі та захоплива історія про порятунок Нового року чекають на маленьких глядачів.
08:13
Вчора
Троє загиблих через генератор на Білоцерківщині: рятувальники попереджають про смертельну небезпеку
Генератор у підвалі став причиною смертельного отруєння трьох людей — ДСНС закликає не повторювати небезпечних помилок.
08:05
Вчора
ТОП новини
До 15,5 години без світла: графік відключень у Білій Церкві на 11 листопада.
Дізнайтеся, коли сьогодні у вашому будинку буде світло.
Таксі у Білій Церкві під новим контролем: водіїв перевірятимуть, а пасажири можуть заплатити більше?
Реєстрація, перевірки, страхування та QR-коди — чи зроблять нові правила поїздки безпечнішими, чи просто додадуть витрат водіям і пасажирам?
У Білій Церкві на двох перехрестях з’явилися зелені стрілки: де водіям дозволили повертати на червоне
Нововведення дозволяє водіям здійснювати поворот навіть за червоного сигналу світлофора, але лише з дотриманням правил дорожнього руху.
Світло за графіком чи як пощастить? У Білій Церкві пояснили, чому мешканці сидять у темряві
Графіки є, а світла немає: чому так відбувається і хто відповідає?
Оголошення