Як використати стрес собі на користь?

Стрес - відчуття, якого більшість людей намагаєтся уникати. Однак, на відміну від страху чи тривоги, стрес не є однозначно негативним станом психіки. Як свідчать фахівці, стрес потрібен для повноцінного життя не менше, ніж сон або задоволення.

У сучасної людини стрес найчастіше викликають дедлайни або несподівані проблеми: на роботі, вдома і т.д. Втім, стрес - скороминущий стан, який не може тягнутись днями або тижнями. Окрім нервового напруження, стрес дає людині потужний заряд енергії. Наша психіка і тіло мобілізуються для усунення перешкоди, що викликала стрес. 

Саме тому фахівці з організації праці рекомендують розбивати трудовий процес на невеликі відтинки, в кінці яких підводиться певний підсумок. Мікро-дедлайни допомагають робітникам триматись в тонусі і регулярно отримувати психологічий стимул активізувати зусилля.

Крім того, ситуації стресу - хороший привід для самопізнання. Якщо ви потрапляєте у стресові ситуації частіше, ніж цьому сприяють обставини, над цим варто задуматись. Можливо, причина стресу - у підсвідомому бажанні уникнути тієї чи іншої роботи, контактів і т.д. Ми можемо не до кінця усвідомлювати (або не усвідомлювати зовсім) нашого справжнього ставлення до певних речей, але стрес - надійний показник того, що наше життя іде якось не так.

БілаЦерква психологія стрес
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

ФОТО
Вчора, Білоцерківська дитяча поліклініка отримала нове сучасне медичне обладнання. Передав медичному закладу новий сучасний флюорограф народний депутат України Хвича Меперашвілі. «Відвідав Білоцерківську дитячу поліклініку, поспілкувався з колективом медичного закладу, зокрема, обговорили питання та проблеми реформування медичної галузі, поділилися власним баченням впровадження реформ. А ще, як і обіцяв, передав для закладу новий сучасний флюорограф.» - по...
ФОТО
16 липня вступив в дію Закон України «Про забезпечення функціонування української мови як державної». З цієї нагоди Біла Церква приєдналася до Всеукраїнської акції під назвою «Мова об’єднує». Виконавці, письменники, поети, громадські діячи вийшли на площу Героїв Небесної Сотні щоб ще раз підтвердити важливість прийнятого Закону. Як повідомляє chaszmin.info, організаторами акції виступили білоцерківська «Просвіта» і громадянський рух «Відсіч». Загалом на ак...
ФОТО
У вівторок, 16 липня близько 14:00 патрульні отримали повідомлення про викрадення автомобіля марки BMW X5 з  міста Умань. Як повідомляє прес-служба патрульної поліції Білої Церкви, менш як за годину патрульні помітили автомобіль, який підпадав під орієнтування. "Транспортний засіб на іноземній реєстрації зупинився на вимогу працівників поліції. Під час спілкування 48-річний водій повідомив, що авто придбав для розмитнення 2 годинами раніше. Дана інформаці...
Суспільство
У четвер, 18 липня в Білій Церкві буде сонячно і тепло. Температура повітря вдень складе +22 - +24 градуси, вночі  - +11 - +13. Вітер західний 5-10 м/с. У п`ятницю температура повітря підвищиться до +23+25 градусів, а впродовж виборчих вихідних буде майже спека, +26+28 градусів.  Народний прогноз погоди: 18 липня вшановується пам'ять преподобного Афанасія Афонського. У народі в цей день відзначали свято місяця. На Афанасія місяць продовжує грати, що передб...
Політичні новини
У Києві на Позняках перекрили дорогу для проїзду кортежу президента України Володимира Зеленського, що викликало гнів у водіїв. Про це повідомляє сайт Obozrevatel.com Відповідне відео опублікували "Букви" (щоб подивитися, доскрольте новину до кінця). Так, на проспекті Григоренка утворився величезний затор через 9 елітних автомобілів, які супроводжували главу держави. Поліцейські вимкнули світлофори і зупинили рух на кілька хвилин. За словами жителів столиц...
Культура
З 15 липня в кінотеатрі ім. Довженка розпочинається показ нових фільмів серед яких довгоочікувана кіноверсія знаменитого мультфільму "Король Лев" та французький трилер Люка Бессона "Анна". Король Лев Це один з найуспішніших проектів в історії світового кінематографа. Його завжди чекають, його завжди супроводжує величезний глядацький інтерес. Тепер уже кіноверсію діснеївського мультфільму покажуть цього літа у всіх кінотеатрах світу. Левеня Сімба, син прави...
Кримінал
У Білій Церкві група чоловіків з метою отримання грошей викрала місцевого жителя, завезли його до лісу та побили.  Про це повідомляє прес-служба поліції Київської області.  Про викрадення сина до поліції повідомила його мати. Жінка описала прикмети нападників та вказала марку автомобіля, куди силоміць заштовхали її сина. Під час розшукових заходів працівники поліції відвідали за ймовірним місцем проживання осіб, які могли бути причетними до скоєння даного...
Суспільство
З 1 вересня в Україні вводиться правило для дітей 1-4 класів - носити в темну пору доби спеціальні світловідбиваючі жилети, щоб бути помітними для водіїв і учасників дорожнього руху. Як повідомляє прес-служба партульної поліції, таке рішення ухвалено навесні, під час проведення всеукраїнської Координаційної наради з питань безпеки дорожнього руху.  "З 1 вересня 1-4-ті класи, усі учні мають бути зі спецжилетами, які дадуть можливість дитині бути помітною в...
ФОТО
Вперше в історії України Національна збірна по літаковому спорту виборола "золото" в Чемпіонаті світу з вищого пілотажу. А абсолютним Чемпіоном світу зі спортивної авіації став пілот Ігор Чернов.  Як повідомляє прес-служба БВАК, Національну Збірну на цих змаганнях представляли три високопрофесійні пілоти Ігор Чернов, Тимур Фаткулін та Дмитро Погребицький на літаку Extra EA330 XL, бортовий UR-TIM. Усі вони є членами білоцерківського аероклубу "Пілот".     О...
Новини по темі
Вода з джерел дендропарку "Олександрія" придатна для пиття
Купальний сезон відкрито: рівень кишкової палички в річці Рось перевищує норму в 50 раз
Екологічне лихо на Білоцерківині : Узинський цукровий завод призупинив роботу
Білоцерківців закликають долучитися до акції «День без поліетилену»
Отруєння річки Рось: небезпечних інсектицидів в автомобілі не було
Білоцерківцям не рекомендують ловити рибу у річці Рось мінімум 10 днів
Еколог закликає оголосити місце забруднення отрутохімікатами зоною лиха
Увага! У річку Рось потрапила 1 тонна хімічних препаратів
На Білоцерківщині жителі міста Узин потерпають від екологічного лиха
На Білоцерківщині в черговий раз зафіксували забруднення річки Рось