Що станеться, якщо відмовитись від цукру?

Цукор - невід'ємна частина раціону більшості українців. Ми додаємо цукор у чай та каву, вживаємо його у складі солодощів, варення та багатьох інших продуктів. Про те, як цукор впливає на наш організм, написано чимало наукових робіт. Дмитро Горчаков, автор видання "Лайфхакер", проекспериментував на собі, що станеться з організмом, якщо відмовитись від вживання цукру.

Як стверджує Горчаков, перш за все, підвищується енергійність. Високий рівень цукру у крові, який провокує вживання солодощів, спричиняє токсичний ефект на організм, ослаблюючи його. В підсумку, ми відчуваємо брак життєвих сил. Відмова від цукру знімає цю проблему.

По-друге, без цукру ми починаємо скидувати зайву вагу. Справа в тому, що цукор є складовою багатьох шкідливих страв - передусім солодощів та фастфуду. Відмовившись від подібних продуктів, ми даємо організму шанс прийти в норму і повернутись до нормальной ваги.

По-третє, поліпшується функціонування кишковика. Саме там розкладається цукор, а надлишок цукру дестабілізує роботу всієї системи травлення - підшлункової залози, шлунку і т.д. Усунувши з раціону цукор, ми можемо розвантажити організм і покращити його роботу.

По-четверте, відмова від цукру у перспективі призводить до зняття цукрової залежності. Як стверджує Горчаков, залежність від солодощів нічим не відрізняється від наркотичної, адже разом з цукеркою або тістечком мозок отримує порцію задоволення. Тривала відмова від цукру дозволяє мозку перелаштуватися і потяг до солоденького зникає сам собою.

По-п'яте, змінюються смакові відчуття. Вже через пару тижнів "несолодкого життя" ми починаємо пізнавати справжній смак чаю, кави та інших продуктів, який раніше "глушили" цукром.

БілаЦерква цукор
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
На Білоцерківщині тривають жнива, чому сприяють і погодні умови. На полях сільськогосподарських підприємств активно проходить збір зернових культур.  Як повідомляє прес-служба Білоцерківської райдержадміністрації, із майже 19 тис. га зернових та зернобобових культур обмолочено 4,7 тис. га, при урожайності 48,7 ц/га намолочено 22,9 тис. тонн. Триває обмолот озимої пшениці, яку вже зібрано на площі 2550 га, при урожайності 55,2 ц/га намолочено 14,1 тис. тон...
Суспільство
До кінця 2019 року у 802 об'єднаних громадах по Україні планують ввести поліцейських офіцерів громади, а до 2020 року - запровадити цю посаду по всій країні, повідомляє Урядовий портал. За словами міністра внутрішніх справ Арсена Авакова, офіцери громади прийдуть на зміну дільничному, спілкуватимуться з людьми, запобігатимуть злочинам та надаватимуть правоохоронний сервіс. Новий тип поліцейських забезпечать транспортом, технікою та робочим місцем. Півтора...
Новини компаній
Із сухістю повітря щодня стикається кожна людина. Вдома, на роботі, в автомобілі. Дискомфорт при диханні, сухість шкіри - неприємні наслідки пересушеного повітря. Велика кількість побутових приладів вдома, офісної техніки на роботі, випаровування бензину в автомобілі не сприяють поліпшенню якості повітря, що вдихається людиною. Не завжди є можливість придбати дороге кліматичне обладнання і створити «оазис» свіжості і приємних ароматів. Справжньою знахідкою...
Екологія
Понад 9 мільйонів гривень — така сума збитків через витік хімікатів у річку Рось, який стався внаслідок ДТП у червні 2019 року.  Як повідомляє прес-служба Держекоінспекції Вінницької області, усі розрахунки були зроблені з урахуванням збитків заподіяних державі, внаслідок порушення законодавства про охорону та раціональне використання водних ресурсів. Загальна сума збитків склала 9 328 617 ( дев’ять мільйонів триста двадцять вісім тисяч шістсот сімнадцять)...
ФОТО
На автодорозі Біла Церква-Узин в напрямку села Сухоліси сталася дорожньо-транспортна пригода за участі двох автомобілів. Як повідомляє прес-служба поліції Білої Церкви, встановлено, що 26-річний керманич вантажного автомобіля Mercedes-Benz виїхав на смугу зустрічного руху, де допустив зіткнення з автомобілем ВАЗ-21043, яким керувала 39-річна мешканка смт. Рокитне. Всі учасники отримали травми різного ступеню. Невдовзі після зіткнення автомобіль Mercedes з...
Суспільство
Скучили за спекою? До України з південних широт йде суттєве підвищення температури повітря. Вже у неділю практично всю Європу накриє спека і навіть сильна, до +40 градусів. В Україні потепління поступово набиратиме обертів, стовпчики термометрів підстрибнуть до +29 градусів. Сьогодні, 19 липня в Білій Церкві тепла погода лише розкачуватиметься. Вдень температура повітря складе +25 - +27 градусів, вночі  - +11 - +13. Вітер західний 5-10 м/с. Народний прогно...
ФОТО
Вчора близько 14:00 до поліції надійшло повідомлення про те, що по проспекту Князя Володимира невідомі особи зривали агітаційні плакати з рекламних щитів. Зі слів очевидців, вони рухались на автівці марки ВАЗ, при цьому перевозили із собою драбину. Як повідомляє прес-служба патрульної поліції Білої Церкви, сьогодні зловмисників затримали.  "Сьогодні близько 13-ї години поліцейські взводу тактико-оперативного реагування (ТОР) виявили цей автомобіль по вулиц...
ФОТО
Затримала землевпорядника на хабарі в 10 000 доларів військова прокуратура Білоцерківського гарнізону. Посадовець отримав «винагороду» за вирішення земельного спору між підприємцями. Під час одержання неправомірної вигоди в розмірі 10 тисяч доларів США землевпорядника Шкарівської сільської ради затримала військова прокуратура Білоцерківського гарнізону спільно зі слідчими ГУ Нацполіції в Київській області та оперативниками ГУ СБУ в м. Києві та Київській об...
ФОТО
Вчора, 17 липня в Білу Церкву на завод "Росава" приїжджав новопризначений очільник Київської ОДА Михайло Бно-Айріян.  Про це повідомляє прес-служба Київської ОДА.  Разом із мером Білої Церкви Геннадієм Диким, представниками Київської облдержадміністрації та Білоцерківської райдержадміністрації Михайло Бно-Айріян пройшовся виробничими майданчиками підприємства. Під час екскурсії присутні ознайомилися з готовою продукцією на влаштованій у цеху експозиції шин...
Новини по темі
Екологи підрахували суму збитків, завданих державі через витік хімікатів у річку Рось
Вода з джерел дендропарку "Олександрія" придатна для пиття
Купальний сезон відкрито: рівень кишкової палички в річці Рось перевищує норму в 50 раз
Екологічне лихо на Білоцерківині : Узинський цукровий завод призупинив роботу
Білоцерківців закликають долучитися до акції «День без поліетилену»
Отруєння річки Рось: небезпечних інсектицидів в автомобілі не було
Білоцерківцям не рекомендують ловити рибу у річці Рось мінімум 10 днів
Еколог закликає оголосити місце забруднення отрутохімікатами зоною лиха
Увага! У річку Рось потрапила 1 тонна хімічних препаратів
На Білоцерківщині жителі міста Узин потерпають від екологічного лиха