Що станеться, якщо відмовитись від цукру?

Цукор - невід'ємна частина раціону більшості українців. Ми додаємо цукор у чай та каву, вживаємо його у складі солодощів, варення та багатьох інших продуктів. Про те, як цукор впливає на наш організм, написано чимало наукових робіт. Дмитро Горчаков, автор видання "Лайфхакер", проекспериментував на собі, що станеться з організмом, якщо відмовитись від вживання цукру.

Як стверджує Горчаков, перш за все, підвищується енергійність. Високий рівень цукру у крові, який провокує вживання солодощів, спричиняє токсичний ефект на організм, ослаблюючи його. В підсумку, ми відчуваємо брак життєвих сил. Відмова від цукру знімає цю проблему.

По-друге, без цукру ми починаємо скидувати зайву вагу. Справа в тому, що цукор є складовою багатьох шкідливих страв - передусім солодощів та фастфуду. Відмовившись від подібних продуктів, ми даємо організму шанс прийти в норму і повернутись до нормальной ваги.

По-третє, поліпшується функціонування кишковика. Саме там розкладається цукор, а надлишок цукру дестабілізує роботу всієї системи травлення - підшлункової залози, шлунку і т.д. Усунувши з раціону цукор, ми можемо розвантажити організм і покращити його роботу.

По-четверте, відмова від цукру у перспективі призводить до зняття цукрової залежності. Як стверджує Горчаков, залежність від солодощів нічим не відрізняється від наркотичної, адже разом з цукеркою або тістечком мозок отримує порцію задоволення. Тривала відмова від цукру дозволяє мозку перелаштуватися і потяг до солоденького зникає сам собою.

По-п'яте, змінюються смакові відчуття. Вже через пару тижнів "несолодкого життя" ми починаємо пізнавати справжній смак чаю, кави та інших продуктів, який раніше "глушили" цукром.

БілаЦерква цукор
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
27 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Кримінал
34-річний мешканець Білої Церкви, після вживання алкогольних напоїв, викрав вантажівку, щоб покататися. До поліції Білої Церкви звернувся власник краденого вантажного автомобіля Mercedes-Benz. За його словами викрали автівку з території приватної фірми. Як повідомляє прес-служба Білоцерківського відділу поліції, автомобіль мав пошкодження з лівої сторони холодильної будки, що суттєво допомогло правоохоронцям під час розшуку. Автомобіль знайшли патрульні на...
Суспільство
Завтра в Білій Церкві та по всій області  очікується ожеледиця на дорозі та сніговий покрив 6 см. Про це повідомив очільник державної служби України з надзвичайних ситуацій Микола Чечоткін на сторінці у Facebook. «Зима поспішає до нас із випередженням графіку! За даними Укргідрометцентру, вже завтра, 14 листопада по Київській області та Києву – мокрий сніг з утворенням снігового покриву до шести сантиметрів! На дорогах ожеледиця», – повідомив Микола Чечотк...
Відео
Сьогодні, 13 листопада поблизу Білої Церкви сапери знищили снаряди часів Другої світової війни Три великі німецькі авіабомби знайшли поблизу Білої Церкви. Як відзначають у ТСН, це дуже великі снаряди часів Другої світової війни, вагою у 500  кілограмів кожна. Виявили бомби рятувальники, які за 10 км від міста прочісували місцевість у пошуках вибухонебезпечних речовин. Металошукач подав сигнал, а коли почали викопувати, то дуже здивувались такій великій зна...
Відео
Медики київського Інституту Амосова вперше врятували пацієнта з надірваним у двох місцях серцем. Це перший випадок в українській медицині, коли пацієнта із серцем, надірваним одразу в двох місцях після гострого інфаркту, змогли врятувати. Чоловіка встигли довезти з Білої Церкви до київського Інституту Амосова. Після таких пошкоджень серця пацієнти в Україні майже не виживають, тому що їх не встигають доправити до лікарні.   18 жовтня 55-річного білоцерків...
Суспільство
Починаючи з сьогоднішнього дня білоцерківці можуть оплачувати електронний квиток на тролейбус через 45 платіжних терміналів 2click, які розташовані в різних мікрорайонах міста.  Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міськради, зараз платіжні термінали працюють у тестовому режимі. Це лише початок роботи об’єднаної мережі. Скористатися терміналами можна за наступними адресами: 1 вул.Київська, 74А – «Буд Маг»  вул.Толстого, 44г - Державна районна лікарня...
Суспільство
Сьогодні, 13 листопада небо в Білій Церкві протягом усього дня буде ясним, лише ввечері затягнеться хмарами. Поки що, без опадів. Температура повітря вночі складе -4- --6, вдень - +1 - + 3. Вітер південно-східний 7 -12 м/с. Про це свідчить прогноз погоди Укргідрометцентру. Народний прогноз погоди: 13 листопада вшановується пам’ять апостолів від 70-ти: Стахія, Амплія, Урвана, Наркиса, Апелія і Аристовула. У давнину цього дня відзначали Юрову, свято рибалок....
Суспільство
Минулого місяця в Білій Церкві зареєстрували 63 випадки отруєнь, серед яких 43 випадки – діти. Крім цього, 5 жителів міста отруїлися грибами (ймовірно, блідою поганкою). Як повідомили в Білоцерківському міському відділі лабораторних досліджень, нажаль, одна з постраждалих від отруєння грибами людина, померла. Також у жовтні були зареєстровані 2 групові випадки захворювання на гострі кишкові інфекції, які пов’язані з вживанням неякісних продуктів в закладах...
ФОТО
У Білій Церкві продовжується ремонт однієї з головних артерій міста – Горбатого мосту. Збудований він був ще в довоєнний період у 35-40-ї роки, а потім відновлений німцями під кінець війни. Більше 75-ти років споруду жодного разу не ремонтували. Нагадаємо, що ремонтні роботи на Горбатому мосту розпочалися у травні. Зараз роботи виконуються за планом і згідно з договором. Фотографії ремонту Горбатого мосту опублікували 11 листопада, в соціальній мережі fa...
Перелік
У Білій Церкві та районі з 12 по 18 листопада, у зв'язку із капітальними ремонтами відбудеться відключення електроенергії. Про це повідомляється на сайті Київобленерго. Точні адреси, терміни та причини відключення електроенергії наведені нижче у таблиці.  Читайте також: У листопаді білоцерківці можуть отримати квитанції без субсидії. Будьте постійно у курсі подій, якими живе Біла Церква, – підписуйтесь на канал 04563.com.ua у Telegram та Facebook!