Що станеться, якщо відмовитись від цукру?

Цукор - невід'ємна частина раціону більшості українців. Ми додаємо цукор у чай та каву, вживаємо його у складі солодощів, варення та багатьох інших продуктів. Про те, як цукор впливає на наш організм, написано чимало наукових робіт. Дмитро Горчаков, автор видання "Лайфхакер", проекспериментував на собі, що станеться з організмом, якщо відмовитись від вживання цукру.

Як стверджує Горчаков, перш за все, підвищується енергійність. Високий рівень цукру у крові, який провокує вживання солодощів, спричиняє токсичний ефект на організм, ослаблюючи його. В підсумку, ми відчуваємо брак життєвих сил. Відмова від цукру знімає цю проблему.

По-друге, без цукру ми починаємо скидувати зайву вагу. Справа в тому, що цукор є складовою багатьох шкідливих страв - передусім солодощів та фастфуду. Відмовившись від подібних продуктів, ми даємо організму шанс прийти в норму і повернутись до нормальной ваги.

По-третє, поліпшується функціонування кишковика. Саме там розкладається цукор, а надлишок цукру дестабілізує роботу всієї системи травлення - підшлункової залози, шлунку і т.д. Усунувши з раціону цукор, ми можемо розвантажити організм і покращити його роботу.

По-четверте, відмова від цукру у перспективі призводить до зняття цукрової залежності. Як стверджує Горчаков, залежність від солодощів нічим не відрізняється від наркотичної, адже разом з цукеркою або тістечком мозок отримує порцію задоволення. Тривала відмова від цукру дозволяє мозку перелаштуватися і потяг до солоденького зникає сам собою.

По-п'яте, змінюються смакові відчуття. Вже через пару тижнів "несолодкого життя" ми починаємо пізнавати справжній смак чаю, кави та інших продуктів, який раніше "глушили" цукром.

БілаЦерква цукор
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Новини компаній
Технології постійно розвиваються, вони роблять наше життя комфортніше, безпечніше і цікавіше. Медицина також не стоїть на місці. Сучасний безконтактний термометр для вимірювання температури - це пристрій, який в недалекому майбутньому замінить всі ртутні і електронні термометри в кожній родині. Чому ртутні та електронні термометри відходять у минуле? Ртутні моделі йдуть в минуле з кількох причин: незручність вимірювання, треба довго чекати на результат, а...
Партнерский спецпроект
У в'язницях Росії, анексованого Криму та окупованого Донбасу незаконно утримують понад 100 українських вчених, медиків, журналістів. Щоб відчути та пережити досвід політв'язнів, ГО «Інтерньюз-Україна» створила додаток доповненої реальності #PrisonersVoice та закликає підписати петицію. Про проєкт #PrisonersVoice «Досвід Сенцова, Балуха та Кольченка доводить, що підтримка дуже важлива для кожного бранця Кремля. Від листів, які допомагають пережити нелюдські...
Кримінал
Працівники Білоцерківського відділу поліції спільно з житомирськими колегами затримали зловмисника на території сусідньої області. Як з'ясувалось, ним виявився 29-річний уродженець Львівщини, який приїхав до столичної області на заробітки. На спецлінію 102 надійшло повідомлення про зникнення автомобіля «Skoda Octavia» в місті Узин, що на Білоцерківщині. Також заявник повідомив, що зникли ключі від авто та дві каністри з паливом. Працівники поліції насампер...
Суспільство
Інформація надана — пресслужбою Білоцерківської міської ради. Ситуація в Білій Церкві. За добу до відділення міської лікарні №3 поступило 11 людей з попереднім діагнозом — коронавірус. 68 пацієнтів лікарні потребують кисневу підтримку. Вісімнадцять людей одужало та були виписані з лікарні.  Станом на 13 жовтня в інфекційному відділенні третьої Білоцерківської лікарні перебуває - 111 хворих. Діагноз підтверджений ПЛР у 98 пацієнтів, ще 13 людей очікують на...
Суспільство
Міністерство освіти і науки рекомендує закладам загальної середньої освіти провести осінні канікули з 15 по 30 жовтня 2020 року включно, внісши для цього необхідні зміни до структури/тривалості навчального року. Про це йдеться у листі МОН керівникам закладів загальної середньої, дошкільної та позашкільної освіти.Такі додаткові заходи потрібні, щоб мінімізувати безпосередні фізичні контакти між учасниками освітнього процесу в умовах стрімкого підвищення рів...
Суспільство
Білоцерківською місцевою прокуратурою забезпечено реальне виконання рішень Білоцерківського міськрайонного суду Київської області щодо повернення у власність держави земельних ділянок водного фонду розташовані поблизу річки Рось загальною площею 1 га вартістю понад 10 млн грн. Рішеннями суду задоволено позов прокуратури до Білоцерківської райдержадміністрації та ряду громадян про витребування на користь держави зазначених ділянок. Суд дійшов висновку, що с...
Новини компаній
Електросамокат KUGOO M4 Pro - новий самокат з модельного ряду компанії KUGOO, вийшов на ринок нещодавно, але вже завоював серця любителів міського електротранспорту. Чим KUGOO M4 Pro відрізняється від попередньої моделі M3? Відмінні риси електросамоката KUGOO M4 Pro: велика ємність акумуляторної батареї - цілих 18 ампер / год; наявність сидіння, яке більше в порівнянні з схожими моделями M3 і м'якше оновлені задні ресори, значно поліпшують підвіску; загаль...
Суспільство
Інформація надана — пресслужбою Білоцерківської міської ради. Ситуація в Білій Церкві. За добу до відділення міської лікарні №3 поступило 4 людей з попереднім діагнозом — коронавірус. 61 пацієнт лікарні потребують кисневу підтримку. Десять людей одужало та були виписані з лікарні.  На жаль, з минулу добу у лікарні померли четверо пацієнтів від COVID-19. Станом на 12 жовтня в інфекційному відділенні третьої Білоцерківської лікарні перебуває - 123 хворих. Ді...
Суспільство
10 жовтня, близько 19-ї вечора, патрульним надійшов виклик, що зник 12-річний хлопчик.Прибувши на місце події, поліціянти зі взводу тактико-оперативного реагування (ТОР) опитали заявницю — бабусю зниклого хлопця. Вона розповіла, що той пішов гуляти, але досі не повернувся. Поліціянти дізнались прикмети дитини та ймовірні місця, де він може перебувати.Обстеживши прилеглу територію та вказані місця, ТОРівці виявили зниклого, який грав у футбол поблизу школи....