Стан нашої шкіри безпосередньо залежить від харчування. Продукти, які ми вживаємо, можуть посприяти як омолодженню шкіри, так і її передчасному старінню.
Сайт 04563.com.ua підготував перелік продуктів, які можуть викликати появу висипань та зморшок:
Цукор
У десертах та випічці міститься цукор у великій кількості. Він робить шкіру в'ялою та рихлою. Справа в тому, що швидкі вуглеводи створюють так звані реакції глікіровання між молекулами шкіри, через що рівень колагену та її еластичність знижуються.
Прянощі
Причиною висипань на шкірі може стати занадто гостра й пряна їжа, так як активізує роботу сальних залоз.
Алкоголь
Регулярне вживання алкоголю виснажує запаси вітамінів C і E. Саме вони допомагають зберегти колаген - білок, відповідальний за пружність шкіри. Більш того, алкоголь розширює судини, через що лице людини червоніє.
Жирна їжа
Занадто жирна їжа порушує водний баланс шкіри, що призводить до появи зморшок, запалень та акне.
Кава
Кофеїн стимулює вироблення гормону стресу - кортизолу. Велика концентрація цього продукту - одна з головних причин висипань.
Сіль
Копчена риба, ковбаса, солоні горішки, маринади та інші подібні продукти провокують появу вугрового висипу і припухлостей під очима - що сигналізує перевантаження печінки.
Молоко
Андрогени, які входять до складу молока, сприяють активному виділенню шкірного сала і роботі залоз внутрішньої секреції, що призводить до появи прищів.
Читайте інші новини на нашому сайті.
