Основні поради щодо вибору відповідних ортопедичних устілок

Чи знаєте ви, що багато болів в опорно-руховому апараті можуть бути викликані проблемами з ногами? Функціональні проблеми або зміщення стопи та кісточки можуть призвести до усунення в іншому місці. Результат? Біль та нестабільність.

Не треба жити з цим болем. Є методи лікування, які можуть покласти край вашим стражданням. Ортопедичні устілки у ваше взуття це лише один з інструментів, для вирішення проблем з нижніми кінцівками.

Ортопедичні устілки забезпечують структурну підтримку ваших ніг, щоб виправити аномалії та функціональні проблеми зі стопою або зняти тиск із запалених чи травмованих ділянок. Умови, за яких можуть бути корисні ортопедичні вставки та підтримка, включають:

1. Артрит.

2. Бурсит та мозолі.

3. Бурсит.

4. Виразки діабетичної стопи.

5. Плоскостопість або високе склепіння стопи.

6. Підошовний фасціїт або шпора п'яти.

7. Тендиніт.

8. Недостатня чи надмірна пронація.

9. Спортивні травми.

10. Післяопераційне відновлення.

Якщо ви намагаєтеся вирішити проблеми зі стопою та гомілковостопним суглобом за допомогою ортопедичного взуття або вставок, ми зібрали наші п'ять кращих порад, щоб переконатися, що ви вибрали правильні ортопедичні устілки для себе та своїх ніг.

Одягніть своє улюблене взуття, щоб підібрати ортопедичні устілки.

Хоча ортопедичні устілки можуть бути виготовлені за розміром вашої стопи, вони повинні поєднуватися з вашим взуттям, щоб забезпечити найкращу підтримку для правильного вирішення проблем зі стопою та гомілковостопним суглобом. Важливо переконатися, що ваші ортопедичні устілки підходять для взуття, яке ви носите найчастіше.

Визначте тип та стан вашої стопи

Щоб зробити правильний вибір ортопедичної вставки, ви повинні розуміти свої стопи та проблеми, які ви намагаєтеся виправити чи підтримати. Деякі вставки для вашого взуття, що продаються без рецепта, амортизують, забезпечують деякий комфорт, але маскують проблему.

Кінцевою метою використання ортопедичних устілок є правильна підтримка стопи та усунення будь-яких функціональних проблем.

При підошовному фасціїті, болісному стані, при якому запалюється сполучна тканина, що йде від п'яти до підошви стопи, потрібна хороша підтримка склепіння стопи та амортизація.

Ортопедичні устілки можуть допомогти виправити надмірну пронацію стопи, коли стопа загинається занадто далеко всередину і викликає нестабільність гомілковостопного суглоба. Супинація чи недопронація – це протилежна проблема коли стопа вивертається назовні.

Обидві проблеми можуть вплинути на ваші коліна, стегна та спину. Для виправлення проблеми з пронацією потрібні жорсткі або напівтверді ортопедичні устілки, які завжди підтримують вашу ногу.

При болях у п'ятах або шпорах п'яти вам знадобляться ортопедичні устілки з великою кількістю набивання і амортизації, щоб полегшити біль і запалення.

При діабеті та артриті вставки у взутті повинні сприяти хорошій циркуляції крові та забезпечувати амортизацію.

Подумайте, для яких видів діяльності потрібні ортопедичні устілки.

Незалежно від того, чи ведете ви активну роботу і потребуєте функціональної підтримки протягом дня, більшу частину дня проводите в нерухомому стані, є бігуном або спортсменом, якому потрібний захист від зносу, ваші ортопедичні устілки повинні вам допомогти. з правильною підтримкою вашого способу життя.

Зверніться за професійною порадою або рецептом

Лікарі - ортопеди є експертами в оцінці стану вашої стопи і точно знають, як ортопедичні устілки повинні коригувати та підтримувати вас, щоб захистити вас від травм та болю. Підберуть вам оптимальний варіант, щоб ви могли максимально використовувати свої ортопедичні устілки та точно розуміти, як підтримувати та захищати ваші ноги.