Як обрати килимок для йоги: поради для новачків і досвідчених практиків

Будь-хто із практиків йоги підтвердить, що килимок - це основа будь-якої йоги. Лише він забезпечує комфорт, стабільність і безпеку під час виконання асан. Вибір правильного варіанту впливає не тільки на відчуття тіла, а і на якість практики загалом. Сьогодні є безліч варіантів: тонкі та товсті, з каучуку, TPE, ПВХ, із закругленими краями, з малюнками, матові та дуже чіпкі… Як же визначити, що підійде саме вам?

Основні критерії вибору килимка для йоги

1. Матеріал

Від матеріалу залежить зчеплення, довговічність та екологічність виробу.

• Натуральний каучук - преміальна чіпкість, екологічність, стабільність у складних асанах.
• TPE - легкість, гіпоалергенність, хороша амортизація, підходить новачкам і практикуючим середнього рівня.
• ПВХ - доступний, дуже довговічний, проте менш екологічний.
• Корок + каучук - поєднання природної текстури й міцної основи, ідеальне для людей, що цінують натуральні матеріали.

2. Товщина

Оптимальна товщина залежить від стилю йоги:

• 3-4 мм - хіти серед практиків віньяси, аштанги та хатха-йоги.
• 5-6 мм - універсальний варіант для різних стилів.
• 7-8 мм - м’якіший, ідеальний для тих, хто має чутливі коліна або полюбляє довгі сидячі практики.

3. Зчеплення (антиковзкість)

Чіпкість - ось один із найважливіших параметрів. Хороше зчеплення потрібне не лише в балансах, а й у простіших асанах, коли долоні починають ковзати через вологу і піт.Каучукові килимки зазвичай мають найвищу антиковзність, тоді як TPE - оптимальне співвідношення ціни та якості.

4. Вага килимка

Якщо ви часто ходите на практики у студію, надто важкий килимок може стати незручним, створюючи непотрібне навантаження перед і після тренування. В такому випадку кращий вибір - легкі моделі з TPE або комбіновані килимки.

Де знайти великий вибір якісних килимків для йоги

В каталозі https://www.marjari-yogashop.com.ua/product-category/kylymky-dlia-yohy/ ви знайдете моделі на будь-який рівень підготовки, стиль практики та бюджет. Тут зібрані килимки різних виробників, екологічні, преміальні, універсальні, тонкі та м’які варіанти - все, щоб зробити свої тренування максимально комфортними.

Як зрозуміти, що килимок “ваш”

Правильний килимок не має заважати: він повинен відповідати вашому стилю практики, не ковзати, не викликати подразнень, лягати рівно і служити довго. Найкраще, коли він поєднує:

• комфорт;
• стійкість;
• гіпоалергенність;
• зносостійкість.

Якщо практикуєте щодня, особливо динамічні стилі, варто обирати преміальні варіанти з каучуку. Якщо ж хочеться універсального рішення - TPE стане чудовим вибором. В будь-якому випадку - індивідуальний вибір за вами.