Як вберегтись від теплового удару?

Тепловий удар - тяжкий стан, який виникає внаслідок перегрівання. З ладу виходять всі основні системи організму: центральна нервова система, серцево-судинна система, легені, шлунково-кишковий тракт. Іноді це виявляється у скороминущому поганому почутті, а іноді - загрожує життю.

Вд теплового удару не застрахований ніхто, навіть молоді та витривалі люди. Для цього зовсім не треба проводити на сонці цілий день - за певних обставин "схопити" тепловий удар можна і за 15 хвилин.

Перегрівання особливо небезпечне для дітей до 8 років та осіб похилого віку. Саме вони мають знижену здатність адаптуватись до надмірних температур. В групі ризику - особи, що страждають захворюваннями серця (ішемією, аритміями), гіпертонією та артеросклерозом. На них перегрівання справляє особливо тяжкий ефект і тепловий удар може закінчитись летально. Ще однією обтяжуючою обставиною є надмірна вага.

Симптоми теплового удару не важко розпізнати. Тепловий удар легкого ступеня супроводжується слабкістю, нудотою, запамороченням, прискореним пульсом та розширеними зіницями. В такому випадку людину достатньо перемістити в затінок, дати прохолодної води та умитися.

Тепловий удар середнього ступеня вирізняється тим, що людина не може самостійно надати собі допомогу, а іноді - навіть зв'язно попросити про допомогу. Температура тіла підвищується до 40 градусів, порушується координація рухів, виникає нудота, людина може втратити свідомість. В такому випадку слід забрати людину з сонця, дати їй холодної води і викликати швидку допомогу.

Теплові удари тяжкого ступеня у кожному четвертому випадку закінчуються летально. Температура тіла підскакує до 41%, починаються судоми і галюцінації. Такий стан розвивається майже миттєво, тому вчасно надати допомогу вдається не завжди.

Втім, уникнути теплового удару не важко. Перш за все, слід уникати знаходженя на сонці, особливо з 12:00 до 16:00, коли воно особливо пекуче. По-друге, слід носити легкого капелюха і легкий одяг з натуральних тканин. По-третє, в спекотну погоду треба вживати достатню кількість води і надавати перевагу легкій їжі.

Що ж до відпочинку на пляжі, про техніку безпечного засмагання читайте у нашому матеріалі.

Здоров'я сонце
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
У Білій Церкві Тролейбусне управління уклало договір з ТОВ “Торговий Дім “Літан” на поставку одного нового тролейбуса Дніпро Т103.  Як повідомляє портал AllTransUA, тролейбус має частково низьку підлогу, його вартість складе ₴ 5 070 000. За умовами договору, комплектація тролейбуса не включає ні кондиціонер, ні автономний хід. Поставка має відбутись до 30 серпня поточного року. Раніше повідомлялося, в Білій Церкві працює 46 терміналів для поповнення електр...
Культура
1 червня в Білій Церкві на острові Дитинства, під час Еко-Пікніку, відбудуться змагання для дітей на велосипедах, толокарах, топовелах - «Білоцерківський Стандартик». Як повідомляє Білоцерківська міська федерація велосипедного спорту, діти зможуть позмагатися зі своїми ровесниками й абсолютно кожен стане переможцем та отримає сюрприз. Реєстрація на старті триватиме з 14:30-15:00 біля головної сцени Еко-Пікніку. Там чекатимуть і на попередньо зареєстрованих...
Відео
Вчора, 20 травня близько 13:00 в Білій Церкві група невідомих чоловіків напала на адвоката Олексія Несвітайла під час виконання професійних обов`язків. Як повідомляє Рада адвокатів Київської області, адвокату було завдано чисельних тілесних ушкоджень, зламано щелепу, вибито зуби, знищено особисте майно. За даним фактом було подано заяву про вчинення кримінального правопорушення до Білоцерківського відділу поліції.  Зазначається, що подію взяв під контроль...
Новини компаній
Китайська корпорація China Energy Engineering розробила проект будівництва сміттєспалювальної електростанції потужністю 20 МВт в місті Біла Церква Київської області. Про це проінформував УНІАН у квітні 2019 року з посиланням на прес-службу торгового представництва України в КНР. Підприємство China Energy Engineering Co., Ltd. повідомило, що дочірня компанія China Energy Engineering Group International Engineering Co., Ltd. уклала генеральний контракт щодо...
Відео
Переможниця проекту "Голос країни-8" білоцерківчанка Олена Луценко, яка нещодавно випустила мелодійну пісню "Не тримай", знову порадувала шанувальників новою композицією. Як повідомляє "ТСН", співачка презентувала нову ліричну композицію "Ти моє щастя". Пісня стала вже третьою авторською роботою Олени, і першою, яку вона написала самостійно. Перші дві були написані в співавторстві з талановитим автором і вокалістом нового проекту MAD HEADS "Українска" Миха...
Кримінал
Наприкінці березня в Білій Церкві по вулиці Радгоспна-1 двоє молодиків 20 та 22 років під дією алкоголю вирішили «порозважатись» у гуртожитку. Спочатку вони грюкали у вікна та галасували. На зауваження мешканців гуртожитку зловмисники не реагували і тому до них вийшов 25-річний хлопець. Він намагався вгамувати нічних хуліганів, однак за це отримав кулаком в око. Після цього потерпілий покликав на допомогу ще двох мешканців цього ж гуртожитку, але хлопці на...
Суспільство
21-го травня циклон Axel закидатиме нам атмосферні фронти. А ті, у свою чергу, закинуть нам чергові дощі, грози та навіть похолодання. Про це повідомляє синоптик Наталка Діденко. У Білій Церкві у вівторок трохи знизиться температура повітря, вдень очікується +20 - + 22 градуси, вночі - +11 - +13. Вітер буде поривчастим, 7-12 м/с південно-східний. Є ймовірність дощу з грозою. Підготуйте парасольки і не забудьте накинути щось на плечі. Народний прогноз погод...
ФОТО
У Білій Церкві розпочався Міжнародний симпозіум скульптури. Офіційне відкриття відбулося у суботу, 18 травня. Такий масштабний та непересічний захід проводиться в нашому місті вперше. П’ять митців з різних країн світу: Люксембургу, Іспанії, Туреччини та України протягом двох тижнів будуть працювати на відкритому міському майданчику, створюючи сучасні скульптури з металу. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міської ради, побачити процес створення скул...
Бізнес
Вже нікого не здивуєш автомобілем в родині. За останні роки, кількість транспортних засобів у Білій Церкві значно збільшилася. Проте, немає різниці, чи Ви придбали автівку з пробігом, чи нову з автосалону, з дорожнім покриттям та якістю пального, яке ми маємо, ніхто не застрахований від несправностей. І добре, якщо Ви маєте знайомого професіонала, який може надати цінну пораду. Залишається визначитись, де краще купити автозапчастини в Білій Церкві? Як біло...