Вода з трояндою, алое вера і корицею: користь для здоров'я чи рекламний хід

Розповідаємо, навіщо фітнес-гуру п'ють воду з різними добавками, вивчаємо вплив цих продуктів на здоров'я і розвінчуємо міфи про їхню корисність.

Щоб мати гарне тіло і сяючу шкіру, необхідно споживати достатню кількість рідини. Але простої питної води вже не досить. Зірки і гуру велнеса перейшли на воду з добавками овочів, фруктів, трав та інших корисних компонентів, які збільшують корисні властивості напою. Ми зібрали шість найпопулярніших добавок і з'ясували, чи корисні вони насправді.

Лимонна вода

Лимонний детокс прийнято вважати хорошим засобом для схуднення, а також поліпшення травлення, очищення печінки, зменшення запалення і прискорення метаболізму. Насправді сама по собі лимонна вода ніяк не допомагає боротися з усіма цими бідами, в тому числі із зайвою вагою, якщо тільки ви не заміните нею всі напої, що містять цукор. У лимонного Детоксу є один серйозний недолік: в лимоні міститься велика кількість кислот, і при частому споживанні води з лимоном може постраждати зубна емаль. Плюси напою - велика кількість вітаміну С, бактерицидні властивості і приємний освіжаючий смак.

 Вода з хлорофілом

Хлорофіл - темно-зелений пігмент, що міститься в клітинах рослин і водоростей. Він є антиоксидантом, що знижує ризик розвитку раку, має протизапальні і антисептичні властивості. Використання води з хлорофілом в якості харчової добавки дійсно зменшує апетит і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. У той же час захисні антиоксидантні властивості води з хлорофілом не доведені. Але і шкоди від неї теж немає. Така вода корисна перед сном: завдяки високому вмісту магнію вона заспокоює нервову систему і допомагає заснути.

Лужна і воднева вода

Лужна вода має більш високий рівень pH, ніж звичайна питна вода. Прийнято вважати, що це допомагає нейтралізувати кислоти, прискорює метаболізм і виводить токсини. Але на ділі вживання лужної води практично безглуздо: наше тіло здатне самостійно регулювати кислотно-лужний баланс, і не варто втручатися в природні процеси без серйозних на те причин.

Рожева вода

Заспокійливі властивості масла троянди були відомі з давніх-давен - його використовували як засіб проти безсоння. Тому кілька ковтків рожевої води допоможуть впоратися зі стресом протягом дня і швидше заснути.   Антиоксиданти допомагають в боротьбі з хронічними захворюваннями і запобігають ранньому старінню. А ще вода із трояндою красиво виглядає і має прекрасний аромат. Поєднання користі і смаку - вагомий привід спробувати цей напій.

Вода з алое вера

Головна особливість алое вера - наявність в його складі фолієвої кислоти, яка бореться із запальними процесами, виводить шлаки і допомагає витрачати підшкірні жирові накопичення. Вода з алое нормалізує роботу кишечника, а також сприяє гідратації організму, так як сік рослини посилює спрагу і змушує нас споживати більше рідини. Однак довготривалий ефект води з алое ще не доведений.

Вода з корицею

Науково доведено, що споживання кориці регулює рівень холестерину і цукру в крові. Більш того, вона знижує ризик будь-яких хвороб - від екземи до Альцгеймера. Одна пляшка води з корицею, звичайно ж, не дасть результату, але регулярне споживання цього напою значно поліпшить ваш стан здоров'я.

Читайте інші новини на нашому сайті.

Glamour
вода здоров_я лимон алое кориця фітнес безсоння корисніновини
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
48 переглядів в січні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Трейлери
На цьому тижні в кінотеатрі ім. Довженка покажуть нові цікаві фільми, які заслуговують уваги. Тому, вже за традицією розповідаємо, що подивитися в кіно. Вже завтра в Білій Церкві розпочнеться показ американського бойовику зі Сильвестром Сталлоне в головній ролі «Крід II: Спадщина Роккі Бальбоа», комедії «Почни спочатку» з Дженіфер Лопес і Ванессою Хадженс в головних ролях та комедію «Родина за хвилину». Крід ІІ: Спадок Роккі Бальбоа  Це вже друга частина п...
Суспільство
Національний авіаційний університет планує використовувати аеродром «Біла Церква» для проведення випробувань безпілотників та виконання науково-виробничих робіт у сфері безпілотних комплексів.  Про це повідомляє прес-служба Білоцерківського авіаційного комплексу. За словами проректора наукової роботи Національного авіаційного університету (НАУ) Володимира Харченко, протягом багатьох років НАУ розробляє безпілотну техніку, безпілотні авіаційні системи та бе...
Відео
Вчора, 22 січня близько 16:30 в Білій Церкві на перехресті вулиць І. Кожедуба та Рибна сталася дорожньо-транспортна пригода за участі автомобіля служби доставки «Нова Пошта» та маршрутного автобусу. Як повідомляють журналісти телеканалу «Крокус», в результаті ДТП двоє потерпілих були направлені до лікарні, а маршрутка зайнялася. Водій, незважаючи на незначні травми, від госпіталізації відмовився. Детальніше дивіться у сюжеті: Читайте також: Білоцерківська...
ФОТО
У Білій Церкві презентували скульптуру «Шлях до Соборності України», проект, який об’єднає у єдине ціле людей, саму тут, кожен бажаючий зможе увіковічнити себе та закласти свою цеглину у потужну стіну майбутнього нашої країни. Встановлять арт-об’єкт в районі перехрестя вулиць Шевченка та проспекту Князя Володимира. Схожа скульптура є в Литві, її автором став відомий литовський скульптор Тадас Густаускас.   Арт-об'єкт імітуватиме монолітну стіну із вирізани...
Кримінал
На Білоцерківщині прокуратура намагається повернути на користь держави земельну ділянку площею понад 11 га Як повідомляє прес-служба прокуратури Київської області, піч час передачі у власність земельної ділянки державної форми власності сільськогосподарського призначення на території Дроздівської сільської ради Білоцерківського району були виявлені значні порушення. Земельну ділянку площею понад 11 га сільськогосподарського призначення було передано у прав...
Фото, Відео
Вчора, 22 січня з нагоди 100-річчя Дня Соборності України в Білій Церкві відбувся ряд святкових заходів. Саме цього дня, рівно 100 років тому, у 1919 році, на площі перед Київською Софією відбулася подія, про яку мріяли покоління українських патріотів. На волелюбному зібранні було урочисто проголошено злуку Української Народної Республіки і Західноукраїнської Народної Республіки. Сьогодні Соборність України - це єдність усіх українців навколо головних ідей...
Суспільство
У середу, 23 січня над Україною пануватиме новий циклон з  Балкан, який принесе сильний сніг та хуртовини. У Білій Церкві також протягом усього дня йтиме сильний сніг. Температура повітря коливатиметься від -5  до -7  градусів, вночі - -8- -10. Вітер південно-західний 3-8 м/с. Народний прогноз погоди: 23 січня вшановується пам’ять святителя Григорія, єпископа Ниського. У народі цього святого називали Літопокажчик, тому що природні явища цього дня вказували...
Кримінал
У Білій Церкві чоловік викрадав велосипеди з підвалів багатоповерхівок. Останнім його здобутком став коштовний порцеляновий сервіз, вартістю близько 1500 доларів. Як повідомляє прес-служба Білоцерківського відділу поліції, упродовж останніх двох тижнів до поліції надійшла низка заяв щодо крадіжок велосипедів з підвалів багатоповерхівок. Останнє повідомлення було про викрадення чайного сервізу аналогічним способом. Під розшуку, поліцейські встановили, що до...
Суспільство
Протягом 2018 року Білоцерківський міськрайонний центр зайнятості працевлаштував 3946 осіб, повідомляє прес-служба центру зайнятості. «На 10% порівняно із 2017 роком збільшилась і кількість роботодавців, що співпрацювали із центром зайнятості. Зокрема, 1400 роботодавців поповнили базу вакансій на 7,3 тисячі пропозицій роботи», - зазначає директор Білоцерківського МРЦЗ Володимир Бобрик. Середній розмір заробітної плати по запропонованим вакансіям становив 5...