Вода з трояндою, алое вера і корицею: користь для здоров'я чи рекламний хід

Розповідаємо, навіщо фітнес-гуру п'ють воду з різними добавками, вивчаємо вплив цих продуктів на здоров'я і розвінчуємо міфи про їхню корисність.

Щоб мати гарне тіло і сяючу шкіру, необхідно споживати достатню кількість рідини. Але простої питної води вже не досить. Зірки і гуру велнеса перейшли на воду з добавками овочів, фруктів, трав та інших корисних компонентів, які збільшують корисні властивості напою. Ми зібрали шість найпопулярніших добавок і з'ясували, чи корисні вони насправді.

Лимонна вода

Лимонний детокс прийнято вважати хорошим засобом для схуднення, а також поліпшення травлення, очищення печінки, зменшення запалення і прискорення метаболізму. Насправді сама по собі лимонна вода ніяк не допомагає боротися з усіма цими бідами, в тому числі із зайвою вагою, якщо тільки ви не заміните нею всі напої, що містять цукор. У лимонного Детоксу є один серйозний недолік: в лимоні міститься велика кількість кислот, і при частому споживанні води з лимоном може постраждати зубна емаль. Плюси напою - велика кількість вітаміну С, бактерицидні властивості і приємний освіжаючий смак.

 Вода з хлорофілом

Хлорофіл - темно-зелений пігмент, що міститься в клітинах рослин і водоростей. Він є антиоксидантом, що знижує ризик розвитку раку, має протизапальні і антисептичні властивості. Використання води з хлорофілом в якості харчової добавки дійсно зменшує апетит і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. У той же час захисні антиоксидантні властивості води з хлорофілом не доведені. Але і шкоди від неї теж немає. Така вода корисна перед сном: завдяки високому вмісту магнію вона заспокоює нервову систему і допомагає заснути.

Лужна і воднева вода

Лужна вода має більш високий рівень pH, ніж звичайна питна вода. Прийнято вважати, що це допомагає нейтралізувати кислоти, прискорює метаболізм і виводить токсини. Але на ділі вживання лужної води практично безглуздо: наше тіло здатне самостійно регулювати кислотно-лужний баланс, і не варто втручатися в природні процеси без серйозних на те причин.

Рожева вода

Заспокійливі властивості масла троянди були відомі з давніх-давен - його використовували як засіб проти безсоння. Тому кілька ковтків рожевої води допоможуть впоратися зі стресом протягом дня і швидше заснути.   Антиоксиданти допомагають в боротьбі з хронічними захворюваннями і запобігають ранньому старінню. А ще вода із трояндою красиво виглядає і має прекрасний аромат. Поєднання користі і смаку - вагомий привід спробувати цей напій.

Вода з алое вера

Головна особливість алое вера - наявність в його складі фолієвої кислоти, яка бореться із запальними процесами, виводить шлаки і допомагає витрачати підшкірні жирові накопичення. Вода з алое нормалізує роботу кишечника, а також сприяє гідратації організму, так як сік рослини посилює спрагу і змушує нас споживати більше рідини. Однак довготривалий ефект води з алое ще не доведений.

Вода з корицею

Науково доведено, що споживання кориці регулює рівень холестерину і цукру в крові. Більш того, вона знижує ризик будь-яких хвороб - від екземи до Альцгеймера. Одна пляшка води з корицею, звичайно ж, не дасть результату, але регулярне споживання цього напою значно поліпшить ваш стан здоров'я.

Читайте інші новини на нашому сайті.

Glamour
вода здоров_я лимон алое кориця фітнес безсоння корисніновини
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
П’ятниця в Білій Церкві буде досить холодною, вдень температура повітря підніметься всього лише до +14 градусів тепла. Вночі від +5 до +7 градусів. Вдень синоптики прогнозують невеликий дощ. Вітер північно-західний 5-10 м/с. Народний прогноз погоди: 20 вересня відзначається день пам'яті преподобного Луки. За цибулею визначали прийдешню зиму: якщо на цибулині багато "одежинки" – бути холодній зимі. Для цього дня характерна мряка. Наші пращури слідкували за...
Влада
Департамент житлово-комунального господарства Білоцерківської міськради проводить тендер на проведення капітального ремонту мосту через р. Рось по вулиці Дружби. Роботи повинні бути завершені до кінця 2020 року.  Вартість угоди складає 32 535 074, 00 грн, йдеться в оголошенні електронної системи державних закупівель Prozorro.  Капітальний ремонт мосту будуть здійснювати в кілька етапів: Ремонт балок та арки Ремонт опор Заміна мостового полотна Встановлення...
ФОТО
15 пар сьогодні скріплять свої союзи у Білоцерківському РАЦСі На вибір дати для весілля впливає багато факторів: одні підлаштовують її під відпустку або день знайомства, інші - керуються прикметами, нумерологією, астрологією або просто красивим поєднанням цифр. Ось і сьогодні, 19.09.2019, в Білоцерківському РАЦСі справжній весільний бум - 15 одружень, що явно не властиво для четверга. "О 9.00 ми уже працюємо , сьогодні на сьогодні вирішили зареєструвати шл...
ФОТО
На початку навчального року п'ять шкіл Білої Церкви отримали довгоочікувані сучасні інтерактивні панелі.  Питання їх придбання розглядалося ще з минулого року, коли відбулася презентація освітянам. На придбання мультибордів із міського бюджету було виділено близько 600 тис. грн.  Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міської ради, вартість однієї інтерактивної панелі складає 118 тис. грн. П'ять шкіл Білої Церкви їх вже отримали, це:  загальноосвітня шк...
Суспільство
19 вересня в Білій Церкві очікується ясна прохолодна погода. У другій половині дня синоптики прогнозують невеликий дощ. Температура повітря вдень складе +12 - +14 градусів, вночі - +6 - +9. Вітер західний 5-10 м/с. Народний прогноз погоди: Цього дня вшановується пам'ять архистратига Михаїла. З 19 вересня вранці починалися Михайлівські приморозки: "Михаїл памороззю землю прихватив". У давнину наші пращури погоду на зиму визначали за листям осики: якщо воно...
Культура
Вже завтра, 19 вересня білоцерківці зможуть завітати в кінотеатр ім. Довженка і переглянути нові кінопрем'єри. Цього тижня на великі екрани виходить фантастичний трилер "До зірок" з Бредом Піттом у головній ролі і бойовик "Рембо 5: Остання кров" з Сильвестром Сталлоне в головній ролі. До зірок  Прем'єра фільму відбулася два тижні тому на Венеціанському кінофестивалі. Бред Пітт виконує роль інженера-астронавта армійського корпусу США Роя Макбрайда. Рой - ві...
Кримінал
Заманюючи людей обіцянками великого заробітку, посередники з працевлаштування позбавляють їх коштів. У Білій Церкві діє товариство з обмеженою відповідальністю ТОВ «ПрофіПраця», яке стягує з українців по 2500 євро за працевлаштування, не маючи потрібних документів. Про це повідомляє на портал «Соціальний рух», який отримав скаргу від постраждалого від дій даної фірми мешканця м. Кривий Ріг. «Я працюю на комбінаті в Кривому Розі і дуже зацікавився пропозиці...
ФОТО
З 1 вересня в навчальних закладах Білої Церкви тривала акція «У Попасну для малечі зберемо до школи речі», під час якої збиралися найнеобхідніші для школи речі: канцелярське приладдя, книжки, рюкзаки та інше. Пакунки із речами будуть направлені в Попаснянський район Луганської області, дітям, які проживають практично в зоні проведення ООС. Така акція вже вшосте проводиться в нашому місті. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міської ради, на пакунках...
Кримінал
У 2018 році із комунальної власності Узинської об’єднаної територіальної громади у приватну власність вибуло п’ять земельних ділянок загальною площею 104 га вартістю понад 283 млн. грн. На земельних ділянках розмістили будівлі підприємств переробної, машинобудівної та іншої промисловості.  Як повідомляє прес-служба прокуратури Київської області, під час відведення у приватну власність цих земельних ділянок (м. Узин) були порушені вимоги земельного законода...