Вода з трояндою, алое вера і корицею: користь для здоров'я чи рекламний хід

Розповідаємо, навіщо фітнес-гуру п'ють воду з різними добавками, вивчаємо вплив цих продуктів на здоров'я і розвінчуємо міфи про їхню корисність.

Щоб мати гарне тіло і сяючу шкіру, необхідно споживати достатню кількість рідини. Але простої питної води вже не досить. Зірки і гуру велнеса перейшли на воду з добавками овочів, фруктів, трав та інших корисних компонентів, які збільшують корисні властивості напою. Ми зібрали шість найпопулярніших добавок і з'ясували, чи корисні вони насправді.

Лимонна вода

Лимонний детокс прийнято вважати хорошим засобом для схуднення, а також поліпшення травлення, очищення печінки, зменшення запалення і прискорення метаболізму. Насправді сама по собі лимонна вода ніяк не допомагає боротися з усіма цими бідами, в тому числі із зайвою вагою, якщо тільки ви не заміните нею всі напої, що містять цукор. У лимонного Детоксу є один серйозний недолік: в лимоні міститься велика кількість кислот, і при частому споживанні води з лимоном може постраждати зубна емаль. Плюси напою - велика кількість вітаміну С, бактерицидні властивості і приємний освіжаючий смак.

 Вода з хлорофілом

Хлорофіл - темно-зелений пігмент, що міститься в клітинах рослин і водоростей. Він є антиоксидантом, що знижує ризик розвитку раку, має протизапальні і антисептичні властивості. Використання води з хлорофілом в якості харчової добавки дійсно зменшує апетит і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. У той же час захисні антиоксидантні властивості води з хлорофілом не доведені. Але і шкоди від неї теж немає. Така вода корисна перед сном: завдяки високому вмісту магнію вона заспокоює нервову систему і допомагає заснути.

Лужна і воднева вода

Лужна вода має більш високий рівень pH, ніж звичайна питна вода. Прийнято вважати, що це допомагає нейтралізувати кислоти, прискорює метаболізм і виводить токсини. Але на ділі вживання лужної води практично безглуздо: наше тіло здатне самостійно регулювати кислотно-лужний баланс, і не варто втручатися в природні процеси без серйозних на те причин.

Рожева вода

Заспокійливі властивості масла троянди були відомі з давніх-давен - його використовували як засіб проти безсоння. Тому кілька ковтків рожевої води допоможуть впоратися зі стресом протягом дня і швидше заснути.   Антиоксиданти допомагають в боротьбі з хронічними захворюваннями і запобігають ранньому старінню. А ще вода із трояндою красиво виглядає і має прекрасний аромат. Поєднання користі і смаку - вагомий привід спробувати цей напій.

Вода з алое вера

Головна особливість алое вера - наявність в його складі фолієвої кислоти, яка бореться із запальними процесами, виводить шлаки і допомагає витрачати підшкірні жирові накопичення. Вода з алое нормалізує роботу кишечника, а також сприяє гідратації організму, так як сік рослини посилює спрагу і змушує нас споживати більше рідини. Однак довготривалий ефект води з алое ще не доведений.

Вода з корицею

Науково доведено, що споживання кориці регулює рівень холестерину і цукру в крові. Більш того, вона знижує ризик будь-яких хвороб - від екземи до Альцгеймера. Одна пляшка води з корицею, звичайно ж, не дасть результату, але регулярне споживання цього напою значно поліпшить ваш стан здоров'я.

Читайте інші новини на нашому сайті.

Glamour
вода здоров_я лимон алое кориця фітнес безсоння корисніновини
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
46 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
У Білій Церкві та районі з 19 по 25 листопада, у зв'язку із капітальними ремонтами відбудеться відключення електроенергії. Про це повідомляється на сайті Київобленерго. Точні адреси, терміни та причини відключення електроенергії наведені нижче у таблиці.   Раніше повідомлялося, що білоцерківські перевізники знову хочуть підняти вартість проїзду у маршрутках. Будьте постійно у курсі подій, якими живе Біла Церква, – підписуйтесь на канал 04563.com.ua у Teleg...
Фото
Наприкінці жовтня в Португалії у місті Алмада проходив Чемпіонат світу з фунакоші шотокан карате. Протягом трьох днів 700 учасників із 16 країн  змагалися на 6  татамі. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міськради, наше місто на Чемпіонаті представляли вихованці Академії карате-до з заслуженим тренером України Брунько В.І.. Білоцерківські каратисти змогли завоювати 20 нагород різного ґатунку в різних вікових групах та категоріях. Кращі результати у...
Пригоди
Минулого тижня, 16 листопада в Білій Церкві по вулиці Козацька сталася пожежа у двоповерховому будинку. Як повідомляє прес-служба ДСНС у Київській області, відповідне повідомлення про пожежу надійшло  до  оперативно – диспетчерської служби Білоцерківського району о 19:43. На місце події були направлені два караули Державних пожежно-рятувальних частин. За словами рятувальників, горів будинок розміром 150 кв. м.. Ліквідувати повністю пожежу вдалося лише о 2...
Суспільство
Підвищення тарифів на пасажирські перевезення, вивіз сміття та ритуальні послуги, розчищення водного каналу на острові Дитинства та інші головні події минулого тижня – у короткому дайджесті 04563.com.ua.    Тарифи на ритуальні послуги в Білій Церкві зростуть на 30%   На сайті Білоцерківської міської ради оприлюднили проект рішення виконавчого комітету «Про тарифи на ритуальні послуги». Згідно з документом, тарифи, які діють з січня 2017 року, планують збіл...
Суспільство
Понеділок в Білій Церкві буде похмурим, а ввечері синоптики прогнозують невеликий сніг.  Завтра і найближчими днями - без істотних опадів. Вночі нас чекають незначні морози, вдень або близько нуля, або невеликі «плюси». Вітер переважатиме північно-східного напрямку, 7-12 м/с. Вночі температура повітря в Білій Церкві складе -4 - -6, вдень - 0 - +2. Про це свідчить прогноз погоди Укргідрометцентру. Народний прогноз погоди: 19 листопада вшановується пам’ять с...
Культура
Прохолодні осінні вихідні не привід сидіти вдома! Швидше ознайомлюйться з афішею на уїк-енд, хапайте друзів і влаштуйте найяскравіші вихідні в своєму житті. Вас чекають спектаклі, прем'єри кіно, концерти і вечірки: Літературно-пивна вечірка-концерт Антона Мухарського У неділю в Арт-клубі «Культ» відбудеться літературно-пивна вечірка-концерт, присвячена презентації чоловічого роману Антона Мухарського «I AM NOT RUSSIA». Спеціальним гостем заходу буде Орест...
Суспільство
На сайті Білоцерківської міської ради оприлюднили проект рішення виконавчого комітету «Про тарифи на ритуальні послуги». Згідно з документом, тарифи, які діють з січня 2017 року, планують збільшити на 30%. Нові тарифи планують встановити з 1 січня 2018 року і вони становитимуть:    Підвищення тарифів пояснюють незадовільним станом фінансово-господарської діяльності Комунального підприємства Білоцерківської міської ради «Спецкомбінат з надання ритуальних по...
ФОТО
В Білій Церкві розпочалися роботи з розчищення обвідного каналу Острову Дитинства та водойми поблизу храму Покрови Божої матері. З державного бюджету України на відповідні роботи було виділено близько 8,9 млн грн. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міськради, вчора, 15 листопада в Білу Церкву завітала делегація зі столиці, яка ознайомилася з ходом робіт. Як зазначила під час зустрічі начальник управління благоустрою та екології департаменту житлово-...
Фото
У Білій Церкві працівники військової прокуратури затримали дезертира з однієї з військових частин Житомирщини. Про це повідомляє прес-служба військової прокуратури Центрального регіону. Так, 10 листопада працівники військової прокуратури Житомирського гарнізону затримали за місцем проживання в Білій Церкві контрактника однієї з військових частин Житомирщини. Як повідомляють у прокуратурі, військовослужбовець злісно ухилявся від виконання вироку місцевого с...