Вода з трояндою, алое вера і корицею: користь для здоров'я чи рекламний хід

Розповідаємо, навіщо фітнес-гуру п'ють воду з різними добавками, вивчаємо вплив цих продуктів на здоров'я і розвінчуємо міфи про їхню корисність.

Щоб мати гарне тіло і сяючу шкіру, необхідно споживати достатню кількість рідини. Але простої питної води вже не досить. Зірки і гуру велнеса перейшли на воду з добавками овочів, фруктів, трав та інших корисних компонентів, які збільшують корисні властивості напою. Ми зібрали шість найпопулярніших добавок і з'ясували, чи корисні вони насправді.

Лимонна вода

Лимонний детокс прийнято вважати хорошим засобом для схуднення, а також поліпшення травлення, очищення печінки, зменшення запалення і прискорення метаболізму. Насправді сама по собі лимонна вода ніяк не допомагає боротися з усіма цими бідами, в тому числі із зайвою вагою, якщо тільки ви не заміните нею всі напої, що містять цукор. У лимонного Детоксу є один серйозний недолік: в лимоні міститься велика кількість кислот, і при частому споживанні води з лимоном може постраждати зубна емаль. Плюси напою - велика кількість вітаміну С, бактерицидні властивості і приємний освіжаючий смак.

 Вода з хлорофілом

Хлорофіл - темно-зелений пігмент, що міститься в клітинах рослин і водоростей. Він є антиоксидантом, що знижує ризик розвитку раку, має протизапальні і антисептичні властивості. Використання води з хлорофілом в якості харчової добавки дійсно зменшує апетит і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. У той же час захисні антиоксидантні властивості води з хлорофілом не доведені. Але і шкоди від неї теж немає. Така вода корисна перед сном: завдяки високому вмісту магнію вона заспокоює нервову систему і допомагає заснути.

Лужна і воднева вода

Лужна вода має більш високий рівень pH, ніж звичайна питна вода. Прийнято вважати, що це допомагає нейтралізувати кислоти, прискорює метаболізм і виводить токсини. Але на ділі вживання лужної води практично безглуздо: наше тіло здатне самостійно регулювати кислотно-лужний баланс, і не варто втручатися в природні процеси без серйозних на те причин.

Рожева вода

Заспокійливі властивості масла троянди були відомі з давніх-давен - його використовували як засіб проти безсоння. Тому кілька ковтків рожевої води допоможуть впоратися зі стресом протягом дня і швидше заснути.   Антиоксиданти допомагають в боротьбі з хронічними захворюваннями і запобігають ранньому старінню. А ще вода із трояндою красиво виглядає і має прекрасний аромат. Поєднання користі і смаку - вагомий привід спробувати цей напій.

Вода з алое вера

Головна особливість алое вера - наявність в його складі фолієвої кислоти, яка бореться із запальними процесами, виводить шлаки і допомагає витрачати підшкірні жирові накопичення. Вода з алое нормалізує роботу кишечника, а також сприяє гідратації організму, так як сік рослини посилює спрагу і змушує нас споживати більше рідини. Однак довготривалий ефект води з алое ще не доведений.

Вода з корицею

Науково доведено, що споживання кориці регулює рівень холестерину і цукру в крові. Більш того, вона знижує ризик будь-яких хвороб - від екземи до Альцгеймера. Одна пляшка води з корицею, звичайно ж, не дасть результату, але регулярне споживання цього напою значно поліпшить ваш стан здоров'я.

Читайте інші новини на нашому сайті.

Glamour
вода здоров_я лимон алое кориця фітнес безсоння корисніновини
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
51 перегляд в березні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Сьогодні, 25 березня закінчується реєстрація для участі в зовнішньому незалежному оцінюванні. Кожен учасник зовнішнього оцінювання має право скласти тести щонайбільше з чотирьох навчальних предметів з переліку: української мови і літератури історії України математики біології географії фізики хімії англійської мови іспанської мови німецької мови французької мови Регіональні центри оцінювання якості освіти продовжуватимуть опрацьовувати реєстраційні докуме...
Суспільство
У Білій Церкві та районі з 25 по 28 березня, у зв'язку із капітальними ремонтами відбудеться відключення електроенергії. Про це повідомляється на сайті Київобленерго. Точні адреси, терміни та причини відключення електроенергії наведені нижче у таблиці.    Читайте також: Укрзалізниця планує оновити склад приміських електричок з Києва до Білої Церкви.
Кримінал
На Білоцерківщині, з 16 березня в рамках операції «Мігрант» виявили 6 іноземців та осіб без громадянства. Про це повідомляє прес-служба Білоцерківського відділу поліції. Одним із порушників став 46-річний житель Вірменії, який відбував покарання за майнові злочини в минулому. Чоловік тривалий проживав у Білій Церкві по вулиці Шевченка. Через постійні сварки з сусідами, сміливі витівки та вживання алкоголю до чоловіка завітали поліцейські. Наразі суд зобов'...
Суспільство
«Укрзалізниця» планує здійснити якісну модернізацію приміського сполучення до Києва. Мова йде про якісне і повне оновлення залізничного вузла. Як повідомляє Центр транспортних стратегій, оновлення рухомого складу торкнеться електричок в напрямках до Білої Церкви, Фастова, Броварів тощо. Як заявив керівник «Укрзалізниці» Євген Кравцов, класичне транспортне сполучення хочуть зробити подібним до німецького S-Bahn: наземного метро, яке має невеликий інтервал т...
Спорт
Вчора, 24 березня «Білий Барс» завершив свої виступи в чемпіонаті Української хокейної ліги - Парі-Матч і здобув бронзові комплекти нагород, повідомляє xsport. У фіналі білоцерківці зломили опір дніпровського «Динамо». Молодіжна команда «Білого Барса» стала чемпіоном України серед юніорів сезону 2018/2019. Протистояння закінчилося в чотирьох матчах: в Дніпрі команди обмінялися перемогами, а в Білій Церкві двічі сильнішими були господарі льоду, які і стали...
Суспільство
Цей тиждень в Білій Церкві буде переважно холодним: вночі синоптики прогнозують невеликі мінуси, вдень незначне потепління. Теплішати почне з п’ятниці, і протягом 30-31 березня, за попередніми прогнозами, буде чудова погода – сонячно і тепло. Сьогодні, 25 березня в Білій Церкві відносно тепло і сонячно. Опадів синоптики не прогнозують. Температура повітря вночі складе +2 - +4 градуси, вдень - +10 - +12. Вітер північно-західний 7-12 м/с. Народний прогноз по...
Реклама
Сьогодні кандидат у Президенти України Олег Ляшко відвідав місто Узин. Перед зустріччю у місцевому будинку офіцерів Олег Валерійович заїхав на базар, аби розпитати людей: як їм живеться при діючій владі? Люди охоче спілкувалися з народним депутатом, не вірячи власним очам, що до них завітав відомий політик і так просто говорить з українцями.Загалом люди, як в усій країні, не соромлячись, говорили про те, що жити зараз тяжко. Що пенсії і зарплати не вистача...
Культура
Сьогодні п’ятниця і це означає, що вже завтра білоцерківці зможуть виспатися і відпочити на тиждень вперед. Щоб найближчий уїк-енд пройшов цікаво та насичено пропонуємо заздалегідь його спланувати. А ми вам в цьому лише допоможемо, адже на цих вихідних у Білій Церкві відбудуться концерти,  вистави та прем’єри кіно.   Концерт гурту "Place to Be" Вперше в Білу Церкву із акустичним концертом завітав гурт  "Place To Be ". Їх музика - це суміш жанрів з блюзовим...
Суспільство
З 08 по 10 квітня, з нагоди Всеукраїнського дня діагностики меланоми (раку шкіри) у Білій Церкві лікарі-дерматовенерологи проведуть безкоштовні діагностичні огляди. Профілактичний огляд з виявлення меланоми буде проводитись в Білоцерківській міській лікарні №3, за адресою: м. Біла Церква, вул. Карбишева, буд. 12 (тел. (04563) 6-01-63.) Варто зазначити, що меланома – одне з найпоширеніших шкірних онкозахворювань, яке зустрічається у людей різного віку – мож...