Вода з трояндою, алое вера і корицею: користь для здоров'я чи рекламний хід

Розповідаємо, навіщо фітнес-гуру п'ють воду з різними добавками, вивчаємо вплив цих продуктів на здоров'я і розвінчуємо міфи про їхню корисність.

Щоб мати гарне тіло і сяючу шкіру, необхідно споживати достатню кількість рідини. Але простої питної води вже не досить. Зірки і гуру велнеса перейшли на воду з добавками овочів, фруктів, трав та інших корисних компонентів, які збільшують корисні властивості напою. Ми зібрали шість найпопулярніших добавок і з'ясували, чи корисні вони насправді.

Лимонна вода

Лимонний детокс прийнято вважати хорошим засобом для схуднення, а також поліпшення травлення, очищення печінки, зменшення запалення і прискорення метаболізму. Насправді сама по собі лимонна вода ніяк не допомагає боротися з усіма цими бідами, в тому числі із зайвою вагою, якщо тільки ви не заміните нею всі напої, що містять цукор. У лимонного Детоксу є один серйозний недолік: в лимоні міститься велика кількість кислот, і при частому споживанні води з лимоном може постраждати зубна емаль. Плюси напою - велика кількість вітаміну С, бактерицидні властивості і приємний освіжаючий смак.

 Вода з хлорофілом

Хлорофіл - темно-зелений пігмент, що міститься в клітинах рослин і водоростей. Він є антиоксидантом, що знижує ризик розвитку раку, має протизапальні і антисептичні властивості. Використання води з хлорофілом в якості харчової добавки дійсно зменшує апетит і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. У той же час захисні антиоксидантні властивості води з хлорофілом не доведені. Але і шкоди від неї теж немає. Така вода корисна перед сном: завдяки високому вмісту магнію вона заспокоює нервову систему і допомагає заснути.

Лужна і воднева вода

Лужна вода має більш високий рівень pH, ніж звичайна питна вода. Прийнято вважати, що це допомагає нейтралізувати кислоти, прискорює метаболізм і виводить токсини. Але на ділі вживання лужної води практично безглуздо: наше тіло здатне самостійно регулювати кислотно-лужний баланс, і не варто втручатися в природні процеси без серйозних на те причин.

Рожева вода

Заспокійливі властивості масла троянди були відомі з давніх-давен - його використовували як засіб проти безсоння. Тому кілька ковтків рожевої води допоможуть впоратися зі стресом протягом дня і швидше заснути.   Антиоксиданти допомагають в боротьбі з хронічними захворюваннями і запобігають ранньому старінню. А ще вода із трояндою красиво виглядає і має прекрасний аромат. Поєднання користі і смаку - вагомий привід спробувати цей напій.

Вода з алое вера

Головна особливість алое вера - наявність в його складі фолієвої кислоти, яка бореться із запальними процесами, виводить шлаки і допомагає витрачати підшкірні жирові накопичення. Вода з алое нормалізує роботу кишечника, а також сприяє гідратації організму, так як сік рослини посилює спрагу і змушує нас споживати більше рідини. Однак довготривалий ефект води з алое ще не доведений.

Вода з корицею

Науково доведено, що споживання кориці регулює рівень холестерину і цукру в крові. Більш того, вона знижує ризик будь-яких хвороб - від екземи до Альцгеймера. Одна пляшка води з корицею, звичайно ж, не дасть результату, але регулярне споживання цього напою значно поліпшить ваш стан здоров'я.

Читайте інші новини на нашому сайті.

Glamour
вода здоров_я лимон алое кориця фітнес безсоння корисніновини
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
46 переглядів у жовтні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Найдорожчий ресурс, що є на землі – життя. - Доброго дня. Привітливо привітався молодий чоловік. Коротко стрижене волосся, футболка кольору хакі та камуфляжні штани карго, завужені та з манжетами на калошах. Звичайнісінька молода людина. Єдине, що кидалось в очі - це знервовані та невпевнені рухи, мабуть нервувався. -  Доброго і вам дня,  молодий чоловік – відповів Олег Федорович. – Як до вас мені звертатись? - Ігор, трішки затримавшись додав: хай буде про...
Культура
5 листопада "Дизель Шоу" запрошує білоцерківців провести разом з ними «Прикольну осінь». Саме так називається новий осінній тур гумористів. Цей вечір буде поза політикою, як і інші виступи «дизелів». Глядачі побачать смішні мініатюри на знайомі і близькі кожному теми. Приходьте, якщо любите якісний гумор без непристойностей. У цей вечір будуть показані найкращі номери, які вже стали своєрідною візитною карткою «дизелів» і багато нових, не менш смішних, вис...
Фото
Вчора, 16 жовтня студенти Білої Церкви вийшли на вулиці міста з акцією  #Проти_Дій_Торгівлі_людьми, яку молодь присвятила Європейському дню боротьби з торгівлею людьми. Щороку, 18 жовтня в країнах Європейського союзу відзначають День боротьби з торгівлею людьми. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міьскради, Україна перша серед країн Європи у 1998 році встановила кримінальну відповідальність за торгівлю людьми.  За офіційними даними, протягом 2018 ро...
Новини компаній
Одні з найнижчих цін на одяг в Україні було виявлено 16 жовтня 2018 року в інтернет-магазині Time of Style. Наводимо ціни на популярні категорії осінньо-зимового асортименту: Чоловічі куртки - від 189 грн. Чоловічі сорочки - від 29 грн. Чоловічі брюки - від 99 грн. Чоловічі светри - від 79 грн. Жіночі джинси - від 149 грн. Жіночі спортивні штани - від 69 грн. Жіночі куртки - від 239 грн. Сукні - від 229 грн. Жіночі светри (гольфи, джемпери, худі, світшоти,...
Відео
У неділю, 14 жовтня в 00:29 в Білій Церкві по бульвару Олександрійському, 97 вандали зламали велопарковку у вигляді залізних велосипедів, для відвідувачів ресторану «Челентано».   Як повідомили сайту 04563.com.ua адміністратори ресторану, дії вандалів було зафіксовано на камері відеоспостереження, яка встановлена на будівлі закладу. На ньому видно, як п’ятеро молодиків накинулися на один із залізних велосипедів і зламали його.  За словами адміністрації зак...
Суспільство
Вчора, 16 жовтня в Білій Церкві в річці Рось місцеві жителі виявили тіло мертвої жінки. Як повідомляє прес-служба ДСНС у Київській області, відповідне повідомлення надійшло  на пульт зв'язку Аварійно-рятувального загону спеціального призначення м. Біла Церква о 10:00. На місце події виїхав особовий склад третього  рятувального  відділення в складі 5-ти чоловік. Рятувальники в присутності працівників поліції дістали тіло жінки з річки Рось. Причини трагедії...
Суспільство
У середу протягом усього дня в Білій Церкві буде сонячно. Опадів синоптики не прогнозують. Температура повітря вночі складе + 6 - +8, вдень - +21 - + 23. Вітер південно-східний 3-8 м/с. Про це свідчить прогноз погоди Укргідрометцентру. Народний прогноз погоди: 17 жовтня відзначається день пам'яті святого Єрофея, єпископа Афінського. У народі говорили: "З Єрофея холод сильніше". З цього часу посилюється холод. Люди помітили: чим раніше випаде перший сніг, т...
Фотозвіт
Минулими вихідними, 14 жовтня в Білій Церкві вперше відбувся Tweed Run - велопробіг для шанувальників стилю ретро і англійських традицій.   Головною фішкою заходу є дрес-код: учасники одяглися на манер англійських леді та джентльменів 30-40-х років минулого століття, а каталися усі, по можливості, на ретро-велосипедах. Головне дійство почалося біля БРУМу і закінчилося в дендропарку Олександрія, де учасники влаштували невеличкий пікнік та фотосесію.  Близьк...
Увага!
15 жовтня близько 17:20 в Білій Церкві самовільно пішов з центру соціально-психологічної реабілітації для дітей «Злагода» 12-річний Владислав Чередніченко. Як повідомили у поліції Київської області, хлопець досі не повернувся. За прикметами, Владислав виглядає на 12-13 років, зростом 150 см, середньої статури, обличчя овальне, волосся русяве, коротке, очі карі. Був одягнутий в темно-сіру толстовку з візерунком на грудях, чорну жилетку, темно-сірі спортивні...