Чому поп-музика піднімає настрій?

Якщо ви шукаєте простий спосіб підняти настрій, вмикайте музику. Дослідження показали, що музика може покращити настрій і запобігти депресії. Вона також може покращити приплив крові як це роблять статини, знизити рівень гормонів, пов’язаних зі стресом (наприклад кортизол), та полегшити біль. Прослуховування музики перед операцією може навіть покращити післяопераційний результат.

Як музика може доставляти так багато користі? «Музика, здається, «вибірково активує» нейрохімічні системи та мозкові структури, пов'язані з позитивним настроєм, регулюванням емоцій, увагою та пам'яттю способами, які сприяють корисним змінам», – вважає Кім Іннес, професор епідеміології Школи громадського здоров'я університету Західної Вірджинії.

Ще одне дослідження, проведене Австралійським університетом Квінсленду, який є державним науково-дослідним університетом, розташованим у Брісбені, виявило, що екстремальна музика (включаючи хеві-метал) може позитивно впливати на людей, які переживають негативні емоції. На думку дослідників, музика регулювала смуток та посилювала позитивні емоції, змушуючи слухачів відчувати натхнення та спокій. Можливо, це одна з причин того, що відома професійна жінка-гравець в покер, Лів Борі, під час гри вмикає хеві метал на всю гучність.

А чи замислювалися ви колись про те, чому певні пісні популярної музики змушують вас почуватися так добре? Дослідники, що вивчають питання, виявили, що правильне поєднання невизначеності та здивування – це те, що доставляє слухачам найбільше задоволення. Дослідження, опубліковане в журналі Current Biology, включило аналіз 80 000 акордів у 745 естрадних пісень із чарту Billboard «Hot 100» США між 1958 та 1991 роками.

Дослідники – з інститутів Німеччини, Норвегії, Данії та Великобританії – використовували модель машинного навчання, щоб оцінити рівень невизначеності та здивування цих акордів, а потім попросили 39 дорослих добровольців оцінити, наскільки приємною їм здавалася кожна серія акордів. Кожна пісня була позбавлена мелодії та лірики, так що залишилися лише акорди, а на результати не могли вплинути інші асоціації до пісень, які, можливо, мали слухачі.

Вони виявили дві речі: учасники отримували більше задоволення, коли були відносно впевнені, що буде далі, але потім були здивовані несподіваною зміною акорду. Проте, така ж кількість слухачів зізналися, що їм подобалось, коли вони не були впевнені в тому, який акорд буде наступним, а почувши звичні акорди – втішалися.

«Дивовижно, що люди можуть отримувати задоволення від музичного твору лише спираючись на те, як впорядковані звуки в часі, – заявив Вінсент Чеунг, провідний науковий співробітник Інституту когнітивних і мозкових наук Макса Планка в Німеччині. – Пісні, які нам здаються приємними, – це, ймовірно, ті, що забезпечують хороший баланс між очікуваними та неочікуваними акордами. Розуміння того, як музика активує систему задоволення в мозку, може пояснити, чому прослуховування музики може допомогти нам краще почуватися, коли ми відчуваємо смуток». Люди постійно намагаються прогнозувати, що буде далі, в той же час постійно оновлюючи свої прогнози – те саме можна побачити і в музиці.

Отримані результати можуть допомогти вдосконалити штучні музичні алгоритми, а також можуть допомогти композиторам писати музику або передбачати музичні тренди. Ідея полягає в тому, що вчені, які аналізують ці зразки реакції людей на музику та задоволення від прослуховування, зможуть зрозуміти, як музика може розвиватися далі.

У рамках цього ж експерименту дослідники також використовували зображення мозку, щоб знайти ділянки мозку, задіяні в результаті музичного задоволення. Вони виявили, що задіяними були наступні частини: мигдалина, гіпокамп та слухова кора, які обробляють емоції, навчання та пам’ять та звук відповідно.

Якщо ви хочете використовувати музику для зняття стресу, підняти настрій чи полегшити свій душевний чи емоційний стан, дослідники радять обирати саме ті пісні, від яких ви зазвичай очікуєте подібний ефект. Крім того, важливо повністю зануритися в прослуховування. Не забудьте позбавитися будь-яких можливих відволікань. Іноді, нам здається, що ми з легкістю можемо справлятися з двома справами одночасно. Але це не завжди так. Прослуховування надихаючої енергійної музики може допомогти займатися спортом довше чи інтенсивніше. Але якщо ви ввімкнете спокійну музику і намагатиметеся розслабитися, при цьому проглядаючи новини чи соціальні канали – ефекту не буде.

Щоб виховати ще глибший зв’язок між музикою та здоров’ям, розгляньте сферу музичної терапії, яка зосереджена на використанні музики для покращення результатів лікування пацієнтів. Музикотерапія може приймати різні форми: керовані образи в музиці, спів, гра на інструментах.

Музика – це спосіб обійти нашу раціональну сторону і зв’язатися з емоційним життям, яке ми часто приховуємо. Якщо у людей виникають проблеми, зазвичай, музика може допомогти. Отже, якщо ця стаття надихне вас на прослуховування музики – чому б не сходити на концерт, яких в Білій Церкві в листопаді буде достатньо.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Рейтинг
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Реклама
Згідно з визначенням Національного банку, обмінний пункт відрізняється від інших міст де міняють валюту тільки тим, що знаходиться поза відділення банку. Але для пересічних користувачів така відмінність особливого значення не має, тому системи пошуку найближчого обмінника, карти, рекламні матеріали і т. п. можуть називати обмінними пунктами всі місця, де можна купити євро львів або продати валюту. Які операції здійснюють в обмінних пунктах? В пунктах обмін...
Анонс
Саксаганці запевняють, глядачів очікує феноменальна постанова відомої класики «Приборкання норовливої», від майстра драматургії та комедії — Вільяма Шекспіра. Вас давно дивували? Мрієте побачити те, чого ще досі не бачили та про що навіть і не здогадувалися? Є бажання комфортно та надзвичайно корисно провести час? Тоді велкам на прем'єру - «Приборкання норовливої»! Запрошуємо ознайомитись з розкладом - тут! Продовж вистави ви не матимете ні хвилини для нуд...
Інформує поліція
Шановні громадяни, за даними синоптиків, на Київщині очікуються пориви північно-західного вітру 15-20 м/с, хуртовини, а на дорогах області — ожеледиця. За можливості, утримайтесь від довгих прогулянок та далеких поїздок. Якщо поїздки уникнути все ж не вдається, користуйтесь корисними порадами:  дотримуватись безпечного швидкісного режиму руху та дистанції;відмовитись від ризикованих маневрів;знижувати швидкість при наближенні до пішохідних переходів, а так...
Суспільство
Перші враження від реалізації проєкту мультипрофільного харчування переважно позитивні, проте над удосконаленням його будемо продовжувати працювати. Своїми враження від організації мультипрофільного гарячого харчування, пілотний проєкт запущено в Перші білоцерківської гімназії-школи І ступеня, поділився Юрій Петрик на сторінці в соціальній мережі фейсбук.  З 20 січня цього року БНВО «Перша Білоцерківська гімназія-школа І ступеня» розпочала реалізацію пілот...
Інтерв'ю
Якщо буде впроваджена картка "білоцерківця", то конфліктів між пасажирами-пільговиками та перевізниками у транспорті не буде.  Юрій Нестерчук (підприємець, меценат) - один з активних ідеологів транспортної реформи в Білій Церкві, яку міська влада планувала запустити ще у 2017 році. Тоді чиновники розробили дорожню карту з якісного впровадження змін у транспортну інфраструктуру, передбачивши виконання інвестиційних зобов’язань з боку перевізників. Зокрема,...
Спорт
Три хокеїста з Білої Церкви закинули господарям майданчика 7 шайб 22 січня, в Дружківці відбувся черговий поєдинок 30-го туру УХЛ-Парі-Матч. Місцевий «Донбас» приймав «Білий Барс».   Вже на 22 секунді першого періоду гості провели швидку контратаку і Сергій Бабинець, з передачі Володимира Алексюка, вивів «Барсів» вперед. З боку господарів перший кидок по воротах «Барсів» був зроблений на 2-й хвилині гри, а перша гольова атака, після якої Кирило Кучер витяг...
Відео
Українська мрія —  єдність, свобода та незалежність.    З історії. На початку 1918-го, у цей січневий місяць у запалі революційних змін була створена Українська Народна Республіка, відома як УНР. Більш того на тих територіях, які входили до складу колись потужної Австро-Угорської імперії, була утворена ЗУНР — Західноукраїнська Народна Республіка. Вже до кінця року, в грудні 1918-го у Фастові, з гарячим бажанням втілити українську мрію в реалії, лідерам цих...
Відео
22 січня в Білій Церкві відбулось прощання з загиблим українським воїном Валерієм Закусилом (позивний Морячок). Валерій Закусило (позивний Морячок), 1987 року народження, уродженець Прибалтики, старший солдат, військовослужбовець 72-ї окремої механізованої бригади, загинув 18 січня в районі села Новозванівка Попаснянського району Луганської області в результаті смертельного кульового поранення, якого зазнав під час обстрілу наших позицій із боку найманців...
Новини компаній
Камера передає відеозображення на Ваш смартфон або будь-який інший пристрій. Ви можете бачити, що відбувається як в реальному часі, так і переглядати відеозапис пізніше. У чому плюси IP-камер? Уявіть, що Ви поїхали на роботу і забули: чи вимкнули праску. Або хвилюєтеся про збереження майна під час відпустки. У всіх цих ситуаціях Вас заспокоять IP-камери відеоспостереження. Камери легко встановлюються на стіні або на полиці шафи і передають інформацію на ве...