Чому поп-музика піднімає настрій?

Якщо ви шукаєте простий спосіб підняти настрій, вмикайте музику. Дослідження показали, що музика може покращити настрій і запобігти депресії. Вона також може покращити приплив крові як це роблять статини, знизити рівень гормонів, пов’язаних зі стресом (наприклад кортизол), та полегшити біль. Прослуховування музики перед операцією може навіть покращити післяопераційний результат.

Як музика може доставляти так багато користі? «Музика, здається, «вибірково активує» нейрохімічні системи та мозкові структури, пов'язані з позитивним настроєм, регулюванням емоцій, увагою та пам'яттю способами, які сприяють корисним змінам», – вважає Кім Іннес, професор епідеміології Школи громадського здоров'я університету Західної Вірджинії.

Ще одне дослідження, проведене Австралійським університетом Квінсленду, який є державним науково-дослідним університетом, розташованим у Брісбені, виявило, що екстремальна музика (включаючи хеві-метал) може позитивно впливати на людей, які переживають негативні емоції. На думку дослідників, музика регулювала смуток та посилювала позитивні емоції, змушуючи слухачів відчувати натхнення та спокій. Можливо, це одна з причин того, що відома професійна жінка-гравець в покер, Лів Борі, під час гри вмикає хеві метал на всю гучність.

А чи замислювалися ви колись про те, чому певні пісні популярної музики змушують вас почуватися так добре? Дослідники, що вивчають питання, виявили, що правильне поєднання невизначеності та здивування – це те, що доставляє слухачам найбільше задоволення. Дослідження, опубліковане в журналі Current Biology, включило аналіз 80 000 акордів у 745 естрадних пісень із чарту Billboard «Hot 100» США між 1958 та 1991 роками.

Дослідники – з інститутів Німеччини, Норвегії, Данії та Великобританії – використовували модель машинного навчання, щоб оцінити рівень невизначеності та здивування цих акордів, а потім попросили 39 дорослих добровольців оцінити, наскільки приємною їм здавалася кожна серія акордів. Кожна пісня була позбавлена мелодії та лірики, так що залишилися лише акорди, а на результати не могли вплинути інші асоціації до пісень, які, можливо, мали слухачі.

Вони виявили дві речі: учасники отримували більше задоволення, коли були відносно впевнені, що буде далі, але потім були здивовані несподіваною зміною акорду. Проте, така ж кількість слухачів зізналися, що їм подобалось, коли вони не були впевнені в тому, який акорд буде наступним, а почувши звичні акорди – втішалися.

«Дивовижно, що люди можуть отримувати задоволення від музичного твору лише спираючись на те, як впорядковані звуки в часі, – заявив Вінсент Чеунг, провідний науковий співробітник Інституту когнітивних і мозкових наук Макса Планка в Німеччині. – Пісні, які нам здаються приємними, – це, ймовірно, ті, що забезпечують хороший баланс між очікуваними та неочікуваними акордами. Розуміння того, як музика активує систему задоволення в мозку, може пояснити, чому прослуховування музики може допомогти нам краще почуватися, коли ми відчуваємо смуток». Люди постійно намагаються прогнозувати, що буде далі, в той же час постійно оновлюючи свої прогнози – те саме можна побачити і в музиці.

Отримані результати можуть допомогти вдосконалити штучні музичні алгоритми, а також можуть допомогти композиторам писати музику або передбачати музичні тренди. Ідея полягає в тому, що вчені, які аналізують ці зразки реакції людей на музику та задоволення від прослуховування, зможуть зрозуміти, як музика може розвиватися далі.

У рамках цього ж експерименту дослідники також використовували зображення мозку, щоб знайти ділянки мозку, задіяні в результаті музичного задоволення. Вони виявили, що задіяними були наступні частини: мигдалина, гіпокамп та слухова кора, які обробляють емоції, навчання та пам’ять та звук відповідно.

Якщо ви хочете використовувати музику для зняття стресу, підняти настрій чи полегшити свій душевний чи емоційний стан, дослідники радять обирати саме ті пісні, від яких ви зазвичай очікуєте подібний ефект. Крім того, важливо повністю зануритися в прослуховування. Не забудьте позбавитися будь-яких можливих відволікань. Іноді, нам здається, що ми з легкістю можемо справлятися з двома справами одночасно. Але це не завжди так. Прослуховування надихаючої енергійної музики може допомогти займатися спортом довше чи інтенсивніше. Але якщо ви ввімкнете спокійну музику і намагатиметеся розслабитися, при цьому проглядаючи новини чи соціальні канали – ефекту не буде.

Щоб виховати ще глибший зв’язок між музикою та здоров’ям, розгляньте сферу музичної терапії, яка зосереджена на використанні музики для покращення результатів лікування пацієнтів. Музикотерапія може приймати різні форми: керовані образи в музиці, спів, гра на інструментах.

Музика – це спосіб обійти нашу раціональну сторону і зв’язатися з емоційним життям, яке ми часто приховуємо. Якщо у людей виникають проблеми, зазвичай, музика може допомогти. Отже, якщо ця стаття надихне вас на прослуховування музики – чому б не сходити на концерт, яких в Білій Церкві в листопаді буде достатньо.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Новини компаній
Переваги співпраці з кадровими агентством для власників бізнесу є очевидними, адже в будь-якому бізнесі найважливіша складова - люди, які його розвивають. Правильно підібраний персонал завжди позитивно впливає на розвиток бізнесу, адже це висококваліфіковані спеціалісти, які вміють бути справжніми командними гравцями. Будь-який власник бізнесу, формуючи свою команду, розуміє яким складним є процес пошуку та підбору персоналу, але рішення звернутися до рек...
Новини компаній
Як пити справжню каву вдома або в офісі і при цьому не переплачувати? Якість кави у багатьох асоціюється з кавовим зерном, для приготування якого потрібна дорога громіздка кавоварка. Яка ж є альтернатива, щоб кава була і доступною за ціною? За оцінкою європейських експертів - це кава в капсулах Nespresso. Капсули Неспрессо Кавові капсули є дуже популярним продуктом на ринку кави. Зручність - ключове слово тут, капсули сумісні з кавоварками домашнього викор...
Суспільство
Інформація надана — пресслужбою Білоцерківської міської ради. Ситуація в Білій Церкві. За добу до відділення міської лікарні №3 поступило 5 місцевих жителів. Один пацієнт лікарні,що перебував у важкому стані на апараті ШВЛ переведено до Білоцерківської міської лікарні №1. Також одужало четверо хворих з області. Станом на 14 серпня в інфекційному відділенні третьої Білоцерківської лікарні перебуває - 51 хворий. Діагноз підтверджений ПЛР у 41, ще 10 людей оч...
Відео
Раніше за цією адресою заклад вже було ліквідовано білоцерківськими правоохоронцями. Але з часом, підприємливі «бізнесмени», вирішили відновити прибутковий бізнес.  Працював нелегальний ігровий заклад лише за попередньою домовленість та за зачиненими дверима. Під час проведення санкціонованого обшуку слідчі спільно з оперуповноваженими Білоцерківського відділу поліції виявили та вилучили 13 комплектів комп’ютерного обладнання у робочому стані. Наразі праці...
Суспільство
12 серпня ввечері, на лінію 102 надійшло повідомлення від лікарів швидкої, що невідомий керманич на автомобілі марки Opel Astra ігнорував світлові маячки та звуковий сигнал спецтранспорту. Медики поспішали до закладу охорони здоров'я, з пацієнтом, який отримав серйозними ушкодженнями та потребував термінової шпиталізації. Керманич на легковику проігнорував вимогу пропустити бригаду екстреної медичної допомоги. Карета швидкої вимушено їхала повільно. Інспек...
Суспільство
В першу чергу, нетверезий водій – загроза не лише собі, а й іншим учасникам дорожнього руху‼️ 55 – саме стільки дорожньо-транспортних пригод сталось в результаті керування транспортними засобами в нетверезому стані від початку цього року до серпня місяця, на території обслуговування батальйону патрульної поліції в місті Біла Церква, в 10 автопригодах громадяни отримали травми різним ступені тяжкості. Поліція вкотре закликаємо водіїв утриматися від керуванн...
Суспільство
Інформація надана — пресслужбою Білоцерківської міської ради. Ситуація в Білій Церкві. За добу до відділення міської лікарні №3 поступило 7 людей: 4 - місцевих жителів та 3 - з області. Один пацієнт перебуває у важкому стані на апараті ШВЛ. Також, одужало троє білоцерківців та одна людина з області. Станом на 13 серпня в інфекційному відділенні третьої Білоцерківської лікарні перебуває - 53 хворих. Діагноз підтверджений ПЛР у 43, ще 10 людей очікують на те...
Новини компаній
В яку комбінацію може вилитися суміш дитячого захоплення хендмейдом і диплом математика, звідки чекати натхнення, як чаклувати в домашніх умовах розповідає графічний дизайнер Наталья Білоусова. Коли ти зрозуміла, що тобі подобається бути дизайнером і чому тобі це подобається? Такого дня, щоб я прокинулася і зрозуміла, що пора в дизайн, не було. Швидше, я несвідомо і не поспішаючи до цього йшла з дитинства. Десь з першого по четвертий клас я буквально прожи...
Відео
Під час засідання виконавчого комітету Білоцерківської міської ради було прийнято рішення, щодо скасування часткових карантинних обмежень. В першу чергу це стосується роботи спортивних закладів та розважальних закладів міста.  Від так, в спортивних закладах скасовуються всі заборони на відвідування, які було раніше ухвалено, а розважальним закладам міста дозволено працювати до семи ранку. В цілому такі кроки міської влади пов'язанні з тим, що Біла Церква,...