Чому поп-музика піднімає настрій?

Якщо ви шукаєте простий спосіб підняти настрій, вмикайте музику. Дослідження показали, що музика може покращити настрій і запобігти депресії. Вона також може покращити приплив крові як це роблять статини, знизити рівень гормонів, пов’язаних зі стресом (наприклад кортизол), та полегшити біль. Прослуховування музики перед операцією може навіть покращити післяопераційний результат.

Як музика може доставляти так багато користі? «Музика, здається, «вибірково активує» нейрохімічні системи та мозкові структури, пов'язані з позитивним настроєм, регулюванням емоцій, увагою та пам'яттю способами, які сприяють корисним змінам», – вважає Кім Іннес, професор епідеміології Школи громадського здоров'я університету Західної Вірджинії.

Ще одне дослідження, проведене Австралійським університетом Квінсленду, який є державним науково-дослідним університетом, розташованим у Брісбені, виявило, що екстремальна музика (включаючи хеві-метал) може позитивно впливати на людей, які переживають негативні емоції. На думку дослідників, музика регулювала смуток та посилювала позитивні емоції, змушуючи слухачів відчувати натхнення та спокій. Можливо, це одна з причин того, що відома професійна жінка-гравець в покер, Лів Борі, під час гри вмикає хеві метал на всю гучність.

А чи замислювалися ви колись про те, чому певні пісні популярної музики змушують вас почуватися так добре? Дослідники, що вивчають питання, виявили, що правильне поєднання невизначеності та здивування – це те, що доставляє слухачам найбільше задоволення. Дослідження, опубліковане в журналі Current Biology, включило аналіз 80 000 акордів у 745 естрадних пісень із чарту Billboard «Hot 100» США між 1958 та 1991 роками.

Дослідники – з інститутів Німеччини, Норвегії, Данії та Великобританії – використовували модель машинного навчання, щоб оцінити рівень невизначеності та здивування цих акордів, а потім попросили 39 дорослих добровольців оцінити, наскільки приємною їм здавалася кожна серія акордів. Кожна пісня була позбавлена мелодії та лірики, так що залишилися лише акорди, а на результати не могли вплинути інші асоціації до пісень, які, можливо, мали слухачі.

Вони виявили дві речі: учасники отримували більше задоволення, коли були відносно впевнені, що буде далі, але потім були здивовані несподіваною зміною акорду. Проте, така ж кількість слухачів зізналися, що їм подобалось, коли вони не були впевнені в тому, який акорд буде наступним, а почувши звичні акорди – втішалися.

«Дивовижно, що люди можуть отримувати задоволення від музичного твору лише спираючись на те, як впорядковані звуки в часі, – заявив Вінсент Чеунг, провідний науковий співробітник Інституту когнітивних і мозкових наук Макса Планка в Німеччині. – Пісні, які нам здаються приємними, – це, ймовірно, ті, що забезпечують хороший баланс між очікуваними та неочікуваними акордами. Розуміння того, як музика активує систему задоволення в мозку, може пояснити, чому прослуховування музики може допомогти нам краще почуватися, коли ми відчуваємо смуток». Люди постійно намагаються прогнозувати, що буде далі, в той же час постійно оновлюючи свої прогнози – те саме можна побачити і в музиці.

Отримані результати можуть допомогти вдосконалити штучні музичні алгоритми, а також можуть допомогти композиторам писати музику або передбачати музичні тренди. Ідея полягає в тому, що вчені, які аналізують ці зразки реакції людей на музику та задоволення від прослуховування, зможуть зрозуміти, як музика може розвиватися далі.

У рамках цього ж експерименту дослідники також використовували зображення мозку, щоб знайти ділянки мозку, задіяні в результаті музичного задоволення. Вони виявили, що задіяними були наступні частини: мигдалина, гіпокамп та слухова кора, які обробляють емоції, навчання та пам’ять та звук відповідно.

Якщо ви хочете використовувати музику для зняття стресу, підняти настрій чи полегшити свій душевний чи емоційний стан, дослідники радять обирати саме ті пісні, від яких ви зазвичай очікуєте подібний ефект. Крім того, важливо повністю зануритися в прослуховування. Не забудьте позбавитися будь-яких можливих відволікань. Іноді, нам здається, що ми з легкістю можемо справлятися з двома справами одночасно. Але це не завжди так. Прослуховування надихаючої енергійної музики може допомогти займатися спортом довше чи інтенсивніше. Але якщо ви ввімкнете спокійну музику і намагатиметеся розслабитися, при цьому проглядаючи новини чи соціальні канали – ефекту не буде.

Щоб виховати ще глибший зв’язок між музикою та здоров’ям, розгляньте сферу музичної терапії, яка зосереджена на використанні музики для покращення результатів лікування пацієнтів. Музикотерапія може приймати різні форми: керовані образи в музиці, спів, гра на інструментах.

Музика – це спосіб обійти нашу раціональну сторону і зв’язатися з емоційним життям, яке ми часто приховуємо. Якщо у людей виникають проблеми, зазвичай, музика може допомогти. Отже, якщо ця стаття надихне вас на прослуховування музики – чому б не сходити на концерт, яких в Білій Церкві в листопаді буде достатньо.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
05 червня відбулося позачергове засідання виконавчого комітету Білоцерківської міської ради, яке провів міський голова Геннадій Дикий. У ході засідання були прийняті рішення про послаблення протиепідемічних заходів на території міста Біла Церква
Новини компаній
Особливості бескаркасного автокрісла SafeBelt Сучасним батькам доводиться пересуватися з дитиною на машині, щоб відвезти в садок, школу або на додаткові заняття. Однак до безпеки маленького пасажира варто підійти більш грунтовно. Для цього недостатньо буде звичайного ременя безпеки, адже координація дитини ще не повністю розвинена і він не зможе втриматися при зіткненні або різкому гальмуванні. З введенням більш жорстких правил з перевезення дітей, багато...
Кримінал
У провадженні слідчого відділу Білоцерківського відділу поліції, перебувають матеріали досудового розслідування по факту дорожньо-транспортної пригоди, яка сталася 1 вересня 2019 року близько 01:30 поблизу с. Щербаки Білоцерківського району за участі автомобіля «MAZDA 323», р.н.з KNT 43358 (польська реєстрація). Як повідомляє прес-служба поліції Білої Церкви, за кермом автівки перебував водій 1997 року народження. У поліції просять всіх небайдужих громадян...
Суспільство
01 червня, в Білій Церкві розпочато прийом проєктів до Громадського бюджету. Маєте ідею, як покращити наше місто? Подайте проєкт до Громадського бюджету Білої Церкви. Ваші ідеї прийматимуть до 30 червня ц.р. включно. Нагадуємо, що умови за якими можна подати проєкт тут: http://bc-rada.gov.ua/node/11363 Загальна інформація розміщена на платформі «Громадського бюджету» http://bc-budget.e-dem.in.ua Зразок бланку – заявки проєкту у підрозділі «Конкурси» платфо...
Пригоди
У Білій Церкві водій маршрутного автобуса “Богдан” збив пенсіонера, який їхав на велосипеді. Про це повідомляє пресслужба поліції. За попередніми даними, 57-річний водій маршрутки не вибрав безпечну швидкість руху та скоїв зіткнення з велосипедистом. У результаті ДТП 72-річний велосипедист отримав травми та був госпіталізований до Білоцерківської лікарні.
Суспільство
01 червня у Білій Церкві відбулося відкриття Комунальної установи Білоцерківської міської ради «Інклюзивно-ресурсний центр №2» для дітей з особливими освітніми потребами. Згідно з рішенням Білоцерківської міської ради у серпні 2019 року було створено КУ БМР «Інклюзивно-ресурсний центр №2». Відповідно до нормативних документів, такі заклади обов’язково мають функціонувати у територіальних громадах один на 12 тис. дітей. У нашому місті дитячого населення біл...
Суспільство
Безсумнівно, народження дитинки є найголовнішим для кожної родини, адже продовжувач роду скріплює сім’ю та робить союз батьків ще міцнішим. Поява двох діток одразу – це подвійна радість, подвійне щастя для будь-якої родини. І сьогодні, 01 червня, саме в Міжнародний день захисту дітей, міський голова Геннадій Дикий провів традиційну зустріч з молодими батьками, у яких народилися двійні та привітав їх родини з поповненням. Це три білоцерківські родини: МІХЕЄ...
Кримінал
За публічного обвинувачення Білоцерківської прокуратури Білоцерківський міськрайонний суд виніс вирок двом молодикам, які напали на перехожого у Білій Церкві (ч. 4 ст. 187 КК України). Вироком суду їх визнали винними у злочині та засудили до 11 років позбавлення волі з конфіскацією майна. Про це повідомляє прокуратура Київщини. В ході судового розгляду було встановлено, що злочинці в грудні 2018 року у Білій Церкві, в нічну пору доби, за попередньою змовою...
Кримінал
Київська митниця зафіксувала порушення при переміщенні через митний кордон токсичної речовини з приховуванням цього факту від митного контролю. Про це йдеться у повідомленні Київської митниці. Небезпечну речовину виявили під час перевірки міжнародного експрес-відправлення, яке надійшло з Китаю на адресу мешканця Білої Церкви. В декларації було зазначено, що в посилці знаходиться поліпропіленове покриття. Однак митники замість задекларованого вантажу у карт...