Чому поп-музика піднімає настрій?

Якщо ви шукаєте простий спосіб підняти настрій, вмикайте музику. Дослідження показали, що музика може покращити настрій і запобігти депресії. Вона також може покращити приплив крові як це роблять статини, знизити рівень гормонів, пов’язаних зі стресом (наприклад кортизол), та полегшити біль. Прослуховування музики перед операцією може навіть покращити післяопераційний результат.

Як музика може доставляти так багато користі? «Музика, здається, «вибірково активує» нейрохімічні системи та мозкові структури, пов'язані з позитивним настроєм, регулюванням емоцій, увагою та пам'яттю способами, які сприяють корисним змінам», – вважає Кім Іннес, професор епідеміології Школи громадського здоров'я університету Західної Вірджинії.

Ще одне дослідження, проведене Австралійським університетом Квінсленду, який є державним науково-дослідним університетом, розташованим у Брісбені, виявило, що екстремальна музика (включаючи хеві-метал) може позитивно впливати на людей, які переживають негативні емоції. На думку дослідників, музика регулювала смуток та посилювала позитивні емоції, змушуючи слухачів відчувати натхнення та спокій. Можливо, це одна з причин того, що відома професійна жінка-гравець в покер, Лів Борі, під час гри вмикає хеві метал на всю гучність.

А чи замислювалися ви колись про те, чому певні пісні популярної музики змушують вас почуватися так добре? Дослідники, що вивчають питання, виявили, що правильне поєднання невизначеності та здивування – це те, що доставляє слухачам найбільше задоволення. Дослідження, опубліковане в журналі Current Biology, включило аналіз 80 000 акордів у 745 естрадних пісень із чарту Billboard «Hot 100» США між 1958 та 1991 роками.

Дослідники – з інститутів Німеччини, Норвегії, Данії та Великобританії – використовували модель машинного навчання, щоб оцінити рівень невизначеності та здивування цих акордів, а потім попросили 39 дорослих добровольців оцінити, наскільки приємною їм здавалася кожна серія акордів. Кожна пісня була позбавлена мелодії та лірики, так що залишилися лише акорди, а на результати не могли вплинути інші асоціації до пісень, які, можливо, мали слухачі.

Вони виявили дві речі: учасники отримували більше задоволення, коли були відносно впевнені, що буде далі, але потім були здивовані несподіваною зміною акорду. Проте, така ж кількість слухачів зізналися, що їм подобалось, коли вони не були впевнені в тому, який акорд буде наступним, а почувши звичні акорди – втішалися.

«Дивовижно, що люди можуть отримувати задоволення від музичного твору лише спираючись на те, як впорядковані звуки в часі, – заявив Вінсент Чеунг, провідний науковий співробітник Інституту когнітивних і мозкових наук Макса Планка в Німеччині. – Пісні, які нам здаються приємними, – це, ймовірно, ті, що забезпечують хороший баланс між очікуваними та неочікуваними акордами. Розуміння того, як музика активує систему задоволення в мозку, може пояснити, чому прослуховування музики може допомогти нам краще почуватися, коли ми відчуваємо смуток». Люди постійно намагаються прогнозувати, що буде далі, в той же час постійно оновлюючи свої прогнози – те саме можна побачити і в музиці.

Отримані результати можуть допомогти вдосконалити штучні музичні алгоритми, а також можуть допомогти композиторам писати музику або передбачати музичні тренди. Ідея полягає в тому, що вчені, які аналізують ці зразки реакції людей на музику та задоволення від прослуховування, зможуть зрозуміти, як музика може розвиватися далі.

У рамках цього ж експерименту дослідники також використовували зображення мозку, щоб знайти ділянки мозку, задіяні в результаті музичного задоволення. Вони виявили, що задіяними були наступні частини: мигдалина, гіпокамп та слухова кора, які обробляють емоції, навчання та пам’ять та звук відповідно.

Якщо ви хочете використовувати музику для зняття стресу, підняти настрій чи полегшити свій душевний чи емоційний стан, дослідники радять обирати саме ті пісні, від яких ви зазвичай очікуєте подібний ефект. Крім того, важливо повністю зануритися в прослуховування. Не забудьте позбавитися будь-яких можливих відволікань. Іноді, нам здається, що ми з легкістю можемо справлятися з двома справами одночасно. Але це не завжди так. Прослуховування надихаючої енергійної музики може допомогти займатися спортом довше чи інтенсивніше. Але якщо ви ввімкнете спокійну музику і намагатиметеся розслабитися, при цьому проглядаючи новини чи соціальні канали – ефекту не буде.

Щоб виховати ще глибший зв’язок між музикою та здоров’ям, розгляньте сферу музичної терапії, яка зосереджена на використанні музики для покращення результатів лікування пацієнтів. Музикотерапія може приймати різні форми: керовані образи в музиці, спів, гра на інструментах.

Музика – це спосіб обійти нашу раціональну сторону і зв’язатися з емоційним життям, яке ми часто приховуємо. Якщо у людей виникають проблеми, зазвичай, музика може допомогти. Отже, якщо ця стаття надихне вас на прослуховування музики – чому б не сходити на концерт, яких в Білій Церкві в листопаді буде достатньо.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Поки ще ніхто не оцінював
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
05 грудня у Білій Церкві відбулося урочисте святкування Міжнародного дня волонтера. В Україні цей день недарма передує Дню Збройних сил, що відзначається 06 грудня. Адже волонтерський рух у нашій країні став поширеним починаючи із Революції гідності та війни на сході України. Це свято було засновано у 1985 році за ініціативи Генеральної асамблеї ООН. У ході заходу із привітальним словом до присутніх звернувся міський голова Геннадій Дикий: «Я хочу привітат...
Суспільство
У Білій Церкві продовжується впроваджування системи Helsi для спеціалізованих та вузькоспеціалізованих фахівців. 04 грудня відбувалася презентація електронної медичної системи Helsi для вторинної ланки.З початку 2018 року в Білій Церкві у закладах первинної медичної допомоги вже була впроваджена дана система. Головні переваги: пацієнти мають можливість знайти чи обрати лікаря, записатись до лікаря на приймання особисто або членів своєї родини, мають доступ...
Спорт
Якщо раніше всі очні зустрічі між цими командами закінчувалися з різницею в 4 шайби, то в матчі 20-го туру «Білий Барс» зміг відправити у ворота харків'ян по 4 шайби в кожному періоді.У цьому матчі "барсам" вдалося повністю захопити контроль і нав'язати противнику свою гру, що моментально відображалося на табло. До слова, результативним цей поєдинок став і в індивідуальному плані - дублі на свій рахунок записав одразу три гравці «Білого Барса»: Юрій Качан,...
Кримінал
У Білій Церкві чоловік, перебуваючи на стаціонарному лікуванні у медичному закладі, вночі розбив вікно і проник в закрите приміщення, звідки викрав дві валізи з медичним обладнанням. Як повідомляє прес-служба поліції Київської області, хворий розбив шибку вікна на першому поверсі лікарні та проник в середину кабінету, звідки скоїв крадіжку. Краєм виявився 32-річний житель Борисполя, який вже мав проблеми із законом. На подвір’ї лікарні поліцейські знайшли...
ФОТО
Перший модельний офіс пробації, оснащений за підтримки Посольства Королівства Норвегія в Україні в рамках проекту NORLAU, було відкрито вчора, 3 грудня в Білій Церкві по вул. Шолом Алейхема, 27, повідомляє прес-служба Білоцерківської міської ради.  Як зазначив під час відкриття офісу Посол Норвегії в Україні пан Уле Т. Хорпестад, модельний офіс у Білій Церкві є другим в Україні, раніше схожий було відкрито у Харкові.  Директор Державної установи «Центр про...
Відео
Президент Володимир Зеленський у відео-зверненні до українців повідомив, що знайдено рішення, яке дозволить знизити тарифи на опфалення майже вдвічі наступної зими. "Уряд ухвалив програму "Гарантована ціна на газ". Ціна ще зменшилася на 7%. Працюємо над тим, щоби зниження було ще більшим. Потім у нас була зустріч з урядом на Банковій з приводу тарифів. Ми працюємо, щоб цієї зими було зниження, були зменшені платіжки з опалення. Також знайшли цікаве рішення...
Кримінал
У Білій Церкві на бульварі Княгині Ольги подружжя з дітьми проходили повз жінки, яка була з бійцівською собакою. Між ними виникла словесна перепалка. Як повідомляє прес-служба поліції Київської області, зловмисниця в стані алкогольного сп’яніння спочатку нанесла металевим собачим ціпком удари по голові перехожій. Потім надала команду «фас» своєму собаці, який накинувся на потерпілу. Нападниця продовжувала бити ціпком жінку та викрикувати нецензурну лайку....
Культура
30 серпня 2020 року в Білій Церкві відбудеться концерт гурту «Антитіла». До нашого міста гурт приїде в рамках другої половини великого туру на підтримку альбому Hello. Перша хвиля туру Hello вже завершилась. На концерті у столиці «Антитіла» оголосили про другу половину великого туру — концерти відбудуться як у великих, так малих містах України, включаючи Білу Церкву. «Нас завалили в мессенджерах та на пошту групи проханнями приїхати в те чи інше місто. З к...
ФОТО
П'ятий рік поспіль цю волонтерську нагороду вручають тим людям, які внесли вагомий вклад у боротьбу за свободу нашої країни. За цей час ордена отримали 400 бійців, волонтерів і військових медиків. 30 листопада в Харкові, в театрі опери та балету відбулася 31-а урочиста церемонія. На цей раз срібні ордени отримали дев'ять військових і один волонтер із Білої Церкви. Орденом Народний Герой України був нагороджений волонтер Юрій Москаленко з Білоцерківської во...