Як вберегтись від теплового удару?

Тепловий удар - тяжкий стан, який виникає внаслідок перегрівання. З ладу виходять всі основні системи організму: центральна нервова система, серцево-судинна система, легені, шлунково-кишковий тракт. Іноді це виявляється у скороминущому поганому почутті, а іноді - загрожує життю.

Вд теплового удару не застрахований ніхто, навіть молоді та витривалі люди. Для цього зовсім не треба проводити на сонці цілий день - за певних обставин "схопити" тепловий удар можна і за 15 хвилин.

Перегрівання особливо небезпечне для дітей до 8 років та осіб похилого віку. Саме вони мають знижену здатність адаптуватись до надмірних температур. В групі ризику - особи, що страждають захворюваннями серця (ішемією, аритміями), гіпертонією та артеросклерозом. На них перегрівання справляє особливо тяжкий ефект і тепловий удар може закінчитись летально. Ще однією обтяжуючою обставиною є надмірна вага.

Симптоми теплового удару не важко розпізнати. Тепловий удар легкого ступеня супроводжується слабкістю, нудотою, запамороченням, прискореним пульсом та розширеними зіницями. В такому випадку людину достатньо перемістити в затінок, дати прохолодної води та умитися.

Тепловий удар середнього ступеня вирізняється тим, що людина не може самостійно надати собі допомогу, а іноді - навіть зв'язно попросити про допомогу. Температура тіла підвищується до 40 градусів, порушується координація рухів, виникає нудота, людина може втратити свідомість. В такому випадку слід забрати людину з сонця, дати їй холодної води і викликати швидку допомогу.

Теплові удари тяжкого ступеня у кожному четвертому випадку закінчуються летально. Температура тіла підскакує до 41%, починаються судоми і галюцінації. Такий стан розвивається майже миттєво, тому вчасно надати допомогу вдається не завжди.

Втім, уникнути теплового удару не важко. Перш за все, слід уникати знаходженя на сонці, особливо з 12:00 до 16:00, коли воно особливо пекуче. По-друге, слід носити легкого капелюха і легкий одяг з натуральних тканин. По-третє, в спекотну погоду треба вживати достатню кількість води і надавати перевагу легкій їжі.

Що ж до відпочинку на пляжі, про техніку безпечного засмагання читайте у нашому матеріалі.

Здоров'я сонце
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
37 переглядів в серпні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань

Не пропустіть!
Вже завтра у кінотеатрі ім. Довженка білоцерківці зможуть подивитися нові цікаві фільми, серед яких трилер, створений у спільній праці Франції, Ісландії та України, а також – мюзикл для шанувальників групи ABBA. Отже зустрічайте кінопрем’єри тижня: Гірська жінка: На війні та Мамма Міа! 2 Гірська жінка: На війні У центрі сюжету опинилася 50-річна жінка на ім'я Халла. На вигляд тиха диригент місцевого хору, вона веде підпільну війну проти нищівної ісландсько...
Кримінал
Вчора, 14 серпня о 12:28 в Білій Церкві по вулиці Таращанська другий раз поспіль за останні дні, невідомий чоловік вкрав товар із супермаркету АТБ на загальну суму 1900 гривень. Як повідомив начальник Білоцерківського відділу поліції Геннадій Мельниченко, особу зловмисника вдалося встановити. Ним виявився 44-річний білоцерківець, який вже надав покази стосовно скоєного. За даним фактом поліція відкрила кримінальне провадження за ч.1 ст. 185 КК України (Кра...
Кримінал
Керівника Білоцерківської районної лікарні ветеринарної медицини визнали винним у корупції. Як повідомляє прес-служба прокуратури Київської області, вину чоловіка у вчиненні адміністративного правопорушення, пов’язаного із корупцією довели у суді. Зокрема, перебуваючи на посаді керівника Білоцерківської районної лікарні ветеринарної медицини, будучи суб’єктом на якого поширюється дія Закону України «Про запобігання корупції», преміював свою дружину. У суді...
Суспільство
Вчора, під час засідання, члени виконавчого комітету затвердили норми споживання теплової енергії у Білій Церкві на новий опалювальний сезон 2018-2019 років. Про це повідомляє прес-служба Білоцерківської міської ради. Зокрема, передбачають затвердити норми споживання теплової енергії на 1 кв. м. загальної площі на опалення багатоквартирних будинків для категорій населення: - 1-2 поверхових будинків - 0,319 Гкал/год*м 2; - 3-4 - поверхових - 0,184 Гкал/год*...
ФОТО
У Білій Церкві продовжують запроваджувати конкурс проектів Громадського бюджету-2018. Протягом місяця кожен білоцерківець мав можливість подати свій проект на покращення та розвиток рідного міста. Цього року було подано 48 проектів, серед яких до голосування було допущено 15 великих та 2 малих проекти. За інформацією прес-служби Білоцерківської міськради, голосування за кращі проекти Громадського бюджету буде проводитись у першій половині вересня. Участь у...
Новини компаній
У Приазов'є російська агресія увірвалася в серпні 2014 року. До цього часу південь Донецької області лише спостерігав за подіями в Слов'янську, Донецьку, Іловайську... У перші місяці російської агресії на фронтах цієї неоголошеної війни панував справжній хаос. Власне, і лінії фронту ніякої тоді не було. Локальні укріплення, блокпости, не пов'язані один з одним. Розрізнені, нечисленні добровольчі підрозділи, невмотивована і деморалізована регулярна армія, н...
Суспільство
У середу, 15 серпня синоптики прогнозують спекотний і сонячний день. Без опадів. Температура повітря вночі складатиме +17 - +19, вдень +31 - +33. Вітер південно-західний 5-10 м/с. Про це свідчить прогноз погоди Укргідрометцентру. Народний прогноз погоди: У цей день відзначається перенесення із Єрусалиму до Константинополя мощів первомученика Стефана (Степана). Степан вважається покровителем коней. Наші пращури помітили, яка погода на Степана - такий і вере...
Суспільство
Всеукраїнська аграрна рада (ВАС) повідомляє про підвищення вартості хліба восени. Про це повідомив на своїй сторінці у Facebook заступник голови ВАС Денис Марчук. Підвищення ціни на хліб пояснюють не лише складними погодними умовами, а й вартістю борошна, курсу валюти тощо. Так, за словами Дениса Марчука, за короткий час борошно зросло в ціні майже на 1,50 грн. за кг. «І це не кінцеві цифри», - відзначає заступник голови ВАС. «Формування ціни на хліб прив...
Відео
З'ясувалося, що чоловік вже раніше сидів за інші злочини, а мати ховається від соціальних працівників і відмовляється відкривати двері. Нагадаємо, що минулими вихідними на Білоцерківщині у селі Дрозди 36-річний білоцерківець зґвалтував 8-річну дівчинку на очах брата. Наразі зловмисника затримали, він перебуває у СІЗО, поки йде слідство. Чоловік вже був раніше судимий за крадіжки і грабежі, повідомляє "ТСН".  Після того, як 28-річна жінка подзвонила в поліц...