Як використати стрес собі на користь?

Стрес - відчуття, якого більшість людей намагаєтся уникати. Однак, на відміну від страху чи тривоги, стрес не є однозначно негативним станом психіки. Як свідчать фахівці, стрес потрібен для повноцінного життя не менше, ніж сон або задоволення.

У сучасної людини стрес найчастіше викликають дедлайни або несподівані проблеми: на роботі, вдома і т.д. Втім, стрес - скороминущий стан, який не може тягнутись днями або тижнями. Окрім нервового напруження, стрес дає людині потужний заряд енергії. Наша психіка і тіло мобілізуються для усунення перешкоди, що викликала стрес. 

Саме тому фахівці з організації праці рекомендують розбивати трудовий процес на невеликі відтинки, в кінці яких підводиться певний підсумок. Мікро-дедлайни допомагають робітникам триматись в тонусі і регулярно отримувати психологічий стимул активізувати зусилля.

Крім того, ситуації стресу - хороший привід для самопізнання. Якщо ви потрапляєте у стресові ситуації частіше, ніж цьому сприяють обставини, над цим варто задуматись. Можливо, причина стресу - у підсвідомому бажанні уникнути тієї чи іншої роботи, контактів і т.д. Ми можемо не до кінця усвідомлювати (або не усвідомлювати зовсім) нашого справжнього ставлення до певних речей, але стрес - надійний показник того, що наше життя іде якось не так.

Автор
( 0 оцінок )
Викладення
( 0 оцінок )
Актуальність
( 0 оцінок )

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Основний принцип - «відвідувай - відписувай ». Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образи; пряме порівняння з іншими конкуруючими компаніями; розміщення посилань на сторонні ресурси Інтернету; реклама та самореклама, заяви, пов'язані з діяльністю компанії.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Викладення
0/12
Актуальність
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати