Чим замінити каву: ТОП-7 напоїв, що бадьорять

Якщо кава настільки улюблений ваш напій, що давно перетворився в залежність, варто задуматися над альтернативами - більш корисними, але не менш смачними. Завдання кави - стимулювати роботу нервової системи, розбудити і струснути організм, зняти втому і підвищити витривалість. При цьому, бажано не перестаратися і не довести організм до виснаження - як розумового, так і фізичного.

Імбирний чай

Імбир - лікарська рослина, має протизапальну і болезаспокійливу дію. Він стимулює роботу імунної системи, покращує обмін речовин і змушує кров бігти швидше. Імбир - часта приправа дієтичного столу, корисний він при токсикозі будь-якого триместру вагітності. Як альтернативний кави напій імбир знімає втому, прибирає млявість і апатію. Просто потріть на тертці корінь імбиру, залийте окропом і дайте настоятися протягом 7 хвилин.

Зелений чай

Його рекомендують всім, хто без чашки кави не може прокинутися вранці. Кофеїну в зеленому чаї предостатньо, щоб підбадьорити вас і підняти з ліжка. Зелений чай є потужним антиоксидантом і здатний підвищити імунітет.

Лимонний напій

Насправді, підступність кави полягає в тому, що як тільки закінчується дія кофеїну - нам знову потрібна «доза» для бадьорості. Щоб уникнути цієї залежності, замініть каву водою з соком лимона - цей напій додасть енергії не менше кави, а нової підзаправки ви не зажадаєте.

Чай з женьшенем

Женьшень відмінно тонізує, стимулює і є загальнозміцнюючим засобом. Це лікарська рослина, яке допоможе сконцентруватися, акумулювати сили і відкриє резерв необхідної енергії. Якщо ви відчуваєте втому - просто додайте женьшеню в свій звичний вечірній чай, нехай це буде прекрасною традицією в завершенні дня.

Гранатовий сік

Не потрібно нічого заварювати - купіть готовий, або просто включіть гранати в свій раціон. Гранатовий сік є енергетиком, в ньому сконцентровано багато вітамінів, особливо він стане доречним вагітним, які полюбляють каву. Гранатовий сік краще вживати з морквяним, або розводити водою.

Чай з лимонника

Також може стати відмінною заміною ранкової чашки кави. Бадьорить і покращує самопочуття. Його навіть призначають хворим при виснаженні, в відновлювальний період після операцій або при астенії, щоб вони швидше ставали на ноги. Непогано проявляє себе у людей, схильних до депресій.

Солодка

Корінь солодки поважають медики багатьох країн і використовують як допоміжний засіб при лікуванні захворювань, де необхідний життєвий тонус і сили. Солодка продовжує життя і має високий енергозабезпечуючих властивістю. Не містить кофеїну.

Food and Mood
кава чимзамінитикаву новиниБілоїЦеркви БЦ БЦновини БілаЦерква сніданок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
106 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Минулого місяця в Білій Церкві зареєстрували 63 випадки отруєнь, серед яких 43 випадки – діти. Крім цього, 5 жителів міста отруїлися грибами (ймовірно, блідою поганкою). Як повідомили в Білоцерківському міському відділі лабораторних досліджень, нажаль, одна з постраждалих від отруєння грибами людина, померла. Також у жовтні були зареєстровані 2 групові випадки захворювання на гострі кишкові інфекції, які пов’язані з вживанням неякісних продуктів в закладах...
ФОТО
У Білій Церкві продовжується ремонт однієї з головних артерій міста – Горбатого мосту. Збудований він був ще в довоєнний період у 35-40-ї роки, а потім відновлений німцями під кінець війни. Більше 75-ти років споруду жодного разу не ремонтували. Нагадаємо, що ремонтні роботи на Горбатому мосту розпочалися у травні. Зараз роботи виконуються за планом і згідно з договором. Фотографії ремонту Горбатого мосту опублікували 11 листопада, в соціальній мережі fa...
Перелік
У Білій Церкві та районі з 12 по 18 листопада, у зв'язку із капітальними ремонтами відбудеться відключення електроенергії. Про це повідомляється на сайті Київобленерго. Точні адреси, терміни та причини відключення електроенергії наведені нижче у таблиці.  Читайте також: У листопаді білоцерківці можуть отримати квитанції без субсидії. Будьте постійно у курсі подій, якими живе Біла Церква, – підписуйтесь на канал 04563.com.ua у Telegram та Facebook!
Суспільство
У листопаді білоцерківці можуть отримати квитанції за комунальні послуги без суми призначеної субсидії. Однак, як запевнили в Міністерстві соціальної політики, держава обов’язково компенсує пільгу. Якщо документи на субсидію оформлені правильно і держава її призначила, то пільга буде йти з моменту подачі заяви. Нараховану допомогу можна дізнатися в реєстрі субсидіантів - на сайті subsidii.ioc.gov.ua. У випадку отримання платіжки за газ або тепло без субсид...
Суспільство
Зростання тарифів на опалення, ремонт дерев’яного мосту, затримання банди серійних крадіїв елітних авто та інші головні події минулого тижня – у короткому дайджесті 04563.com.ua.  У Білій Церкві зростуть тарифи на опалення  7 листопада Білоцерківтепломережа провела відкрите обговорення проекту зміни тарифів на теплову енергію для всіх категорій споживачів. Згідно з документом, передбачається підвищення вартості опалення майже на 22%. Як відзначають на підп...
Суспільство
У понеділок, 12 листопада в Білій Церкві очікується вітряна, холодна, вогка погода. Без істотних опадів. Температура повітря вночі складе -1- -+1, вдень - +3 - + 5. Вітер південно-східний 7 -12 м/с. Про це свідчить прогноз погоди Укргідрометцентру. Народний прогноз погоди: 12 листопада відзначається день пам’яті святого Зиновія, єпископа Егейського. Цей день вважався пташиним святом і називався Зиновій-синичник. Птахи і передбачали погоду: якщо синиці масо...
Суспільство
З матеріалалів сайту Лайфхак.юа ми відібрали для Вас ТОП-5 лайфхаків, які можна застосувати прямо зараз. Найкращі поради, що змінять ваше життя на краще. Способи використання мікрохвильової печі, про які мало хто здогадується Мікрохвильовка давно стала звичним побутовим приладом, котрий значно полегшує працю домогосподарок. Але мало хто знає, що за допомогою цього чудо – приладу вирішується багато інших побутових задач. Дивіться, що може зробити мікрохвил...
Пригоди
Близько 15.30 на перехресті вул. Павліченка і Шевченка сталася ДТП. Зіткнулися автомобілі ВАЗ і Hyundai. Hyundai занесло в паркан житлового будинку. Наразі на місці зіткнення працює поліція. Найнебезпечніше в цій ДТП є те, що на тому ж самому місці, куди врізався автомобіль марки "Hyundai", постійно стоять люди, котрі чекають зеленого світла на переході. І це вже друга аварія за останні пару місяців на цьому перехресті саме із цієї сторони. Відбійники потр...
Культура
Ми так багато працюємо, що частенько забуваємо відпочивати. Пора це виправляти і йти розважатися, тим більше, що вихідні обіцяють бути сонячними. Сайт 04563.com.ua підготував добірку найцікавіших заходів у найближчі два дні. Концерт гурту «Art Power Blues Band» У суботу, в Арт-клуб «Культ» завітає гурт Art Power Blues Band. В черговий раз музиканти привезуть купу емоцій та вражень, які вони незмінно викликають своїми виступами!  Виставка живопису сучасного...