Чим замінити каву: ТОП-7 напоїв, що бадьорять

Якщо кава настільки улюблений ваш напій, що давно перетворився в залежність, варто задуматися над альтернативами - більш корисними, але не менш смачними. Завдання кави - стимулювати роботу нервової системи, розбудити і струснути організм, зняти втому і підвищити витривалість. При цьому, бажано не перестаратися і не довести організм до виснаження - як розумового, так і фізичного.

Імбирний чай

Імбир - лікарська рослина, має протизапальну і болезаспокійливу дію. Він стимулює роботу імунної системи, покращує обмін речовин і змушує кров бігти швидше. Імбир - часта приправа дієтичного столу, корисний він при токсикозі будь-якого триместру вагітності. Як альтернативний кави напій імбир знімає втому, прибирає млявість і апатію. Просто потріть на тертці корінь імбиру, залийте окропом і дайте настоятися протягом 7 хвилин.

Зелений чай

Його рекомендують всім, хто без чашки кави не може прокинутися вранці. Кофеїну в зеленому чаї предостатньо, щоб підбадьорити вас і підняти з ліжка. Зелений чай є потужним антиоксидантом і здатний підвищити імунітет.

Лимонний напій

Насправді, підступність кави полягає в тому, що як тільки закінчується дія кофеїну - нам знову потрібна «доза» для бадьорості. Щоб уникнути цієї залежності, замініть каву водою з соком лимона - цей напій додасть енергії не менше кави, а нової підзаправки ви не зажадаєте.

Чай з женьшенем

Женьшень відмінно тонізує, стимулює і є загальнозміцнюючим засобом. Це лікарська рослина, яке допоможе сконцентруватися, акумулювати сили і відкриє резерв необхідної енергії. Якщо ви відчуваєте втому - просто додайте женьшеню в свій звичний вечірній чай, нехай це буде прекрасною традицією в завершенні дня.

Гранатовий сік

Не потрібно нічого заварювати - купіть готовий, або просто включіть гранати в свій раціон. Гранатовий сік є енергетиком, в ньому сконцентровано багато вітамінів, особливо він стане доречним вагітним, які полюбляють каву. Гранатовий сік краще вживати з морквяним, або розводити водою.

Чай з лимонника

Також може стати відмінною заміною ранкової чашки кави. Бадьорить і покращує самопочуття. Його навіть призначають хворим при виснаженні, в відновлювальний період після операцій або при астенії, щоб вони швидше ставали на ноги. Непогано проявляє себе у людей, схильних до депресій.

Солодка

Корінь солодки поважають медики багатьох країн і використовують як допоміжний засіб при лікуванні захворювань, де необхідний життєвий тонус і сили. Солодка продовжує життя і має високий енергозабезпечуючих властивістю. Не містить кофеїну.

Food and Mood
кава чимзамінитикаву новиниБілоїЦеркви БЦ БЦновини БілаЦерква сніданок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
106 переглядів в січні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
У Білій Церкві чоловік викрадав велосипеди з підвалів багатоповерхівок. Останнім його здобутком став коштовний порцеляновий сервіз, вартістю близько 1500 доларів. Як повідомляє прес-служба Білоцерківського відділу поліції, упродовж останніх двох тижнів до поліції надійшла низка заяв щодо крадіжок велосипедів з підвалів багатоповерхівок. Останнє повідомлення було про викрадення чайного сервізу аналогічним способом. Під розшуку, поліцейські встановили, що до...
Суспільство
Протягом 2018 року Білоцерківський міськрайонний центр зайнятості працевлаштував 3946 осіб, повідомляє прес-служба центру зайнятості. «На 10% порівняно із 2017 роком збільшилась і кількість роботодавців, що співпрацювали із центром зайнятості. Зокрема, 1400 роботодавців поповнили базу вакансій на 7,3 тисячі пропозицій роботи», - зазначає директор Білоцерківського МРЦЗ Володимир Бобрик. Середній розмір заробітної плати по запропонованим вакансіям становив 5...
Суспільство
Громадська рада Білої Церкви проведе експертну оцінку рішення щодо підвищення тарифів на проїзд у міському транспорті. Таке рішення було прийняте вчора, 21 січня, під час позачергового засідання Громадського ради. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міськради, того ж дня міський голова Геннадій Дикий та народний депутат України Хвича Мепарішвілі зустрілися з рядом активістів Білої Церкви, які вважають, що рішення про тарифи на проїзд у громадському т...
Пригоди
Сьогодні, 22 січня в центрі Білої Церкви, по вулиці Ярослава Мудрого проводяться ремонтні роботи на водопровідних мережах міста. Як повідомляє прес-служба ТОВ «Білоцерківвода», стався порив водопровідної мережі на території гімназії №1 на трубі Д-150 мм. У зв’язку з цим відсутнє водопостачання по  вул. Пролетарська, 13 - під’їзди №10 та 11. Водопостачання буде відновлено після закінчення ремонтних робіт, орієнтовно о 17:00. Читайте також: Графік відключен...
Фото
Вчора, 21 січня сталася пожежа в гуртожитку Білоцерківського національного аграрного університету, який знаходиться в центрі міста, по вулиці Ярослава Мудрого. Як повідомляє прес-служба ДСНС у Київській області, повідомлення про пожежу надійшло вночі, о  01:22. На місце події було направлено три чергові караули: 4-ї ДПРЧ, 1-ї ДПРЧ та 3-ї ДПРЧ м. Біла Церква. На місці події рятувальники виявили тумбу та матрац, які горіли. Повністю ліквідувати пожежу вдалос...
Суспільство
Сьогодні, 22 січня в Білій Церкві буде морозно, сухо та похмуро. А завтра 23 січня до України прийде активний циклон Балкан, який знову принесе снігопади та хуртовини. Температура повітря коливатиметься від -13  до -15  градусів, вночі - -6- -10. Вітер південно-західний 3-8 м/с. Народний прогноз погоди: Цього дня вшановується пам’ять святого Полієвкта. У народі про цей період січня говорили так: “Росте день у січні — росте і холод”, що вказувало на наближе...
Суспільство
Дo Дня Сoбoрнoсті Укрaїни – 100-ї річниці aктa Злуки Укрaїнськoї Нaрoднoї Республіки тa Зaхіднoукрaїнськoї Нaрoднoї Республіки, який відзнaчaють 22 січня, у Білій Церкві відбудеться низкa урoчистих тa святкoвих зaхoдів. Тaк, дo цієї знaменнoї пoдії, 22 січня о 14:00, зa учaстю керівництвa містa відбудеться урoчисте пoклaдaння квітів дo пaм’ятнику Т.Г Шевченку та мітинг. О 14:20 – 14:30 білоцерківці об’єднаються у Ланцюг Єднання і пройдуть від погруддя Т. Г...
Фото, Відео
Військовослужбовці 72 ОМБр ім. Чорних Запорожців повертаються після виконання завдань в зоні проведення ООС в місце постійної дислокації - Білу Церкву.  Перший батальйон прибув до Білої Церкви вранці, 19 січня. Зустрічати бійців на залізничний вокзал прийшли родичі, друзі та просто небайдужі білоцерківці. Матері, дружини та родичі зустріли воїнів рушниками, квітами, прапорами та оплесками. Сльози радості та слова привітань звучали в цю ніч на залізничному...
Суспільство
У Білій Церкві та районі з 21 по 25 січня, у зв'язку із капітальними ремонтами відбудеться відключення електроенергії. Про це повідомляється на сайті Київобленерго. Точні адреси, терміни та причини відключення електроенергії наведені нижче у таблиці.   Будьте постійно у курсі подій, якими живе Біла Церква, – підписуйтесь на канал 04563.com.ua у Telegram та Facebook!