Чим замінити каву: ТОП-7 напоїв, що бадьорять

Якщо кава настільки улюблений ваш напій, що давно перетворився в залежність, варто задуматися над альтернативами - більш корисними, але не менш смачними. Завдання кави - стимулювати роботу нервової системи, розбудити і струснути організм, зняти втому і підвищити витривалість. При цьому, бажано не перестаратися і не довести організм до виснаження - як розумового, так і фізичного.

Імбирний чай

Імбир - лікарська рослина, має протизапальну і болезаспокійливу дію. Він стимулює роботу імунної системи, покращує обмін речовин і змушує кров бігти швидше. Імбир - часта приправа дієтичного столу, корисний він при токсикозі будь-якого триместру вагітності. Як альтернативний кави напій імбир знімає втому, прибирає млявість і апатію. Просто потріть на тертці корінь імбиру, залийте окропом і дайте настоятися протягом 7 хвилин.

Зелений чай

Його рекомендують всім, хто без чашки кави не може прокинутися вранці. Кофеїну в зеленому чаї предостатньо, щоб підбадьорити вас і підняти з ліжка. Зелений чай є потужним антиоксидантом і здатний підвищити імунітет.

Лимонний напій

Насправді, підступність кави полягає в тому, що як тільки закінчується дія кофеїну - нам знову потрібна «доза» для бадьорості. Щоб уникнути цієї залежності, замініть каву водою з соком лимона - цей напій додасть енергії не менше кави, а нової підзаправки ви не зажадаєте.

Чай з женьшенем

Женьшень відмінно тонізує, стимулює і є загальнозміцнюючим засобом. Це лікарська рослина, яке допоможе сконцентруватися, акумулювати сили і відкриє резерв необхідної енергії. Якщо ви відчуваєте втому - просто додайте женьшеню в свій звичний вечірній чай, нехай це буде прекрасною традицією в завершенні дня.

Гранатовий сік

Не потрібно нічого заварювати - купіть готовий, або просто включіть гранати в свій раціон. Гранатовий сік є енергетиком, в ньому сконцентровано багато вітамінів, особливо він стане доречним вагітним, які полюбляють каву. Гранатовий сік краще вживати з морквяним, або розводити водою.

Чай з лимонника

Також може стати відмінною заміною ранкової чашки кави. Бадьорить і покращує самопочуття. Його навіть призначають хворим при виснаженні, в відновлювальний період після операцій або при астенії, щоб вони швидше ставали на ноги. Непогано проявляє себе у людей, схильних до депресій.

Солодка

Корінь солодки поважають медики багатьох країн і використовують як допоміжний засіб при лікуванні захворювань, де необхідний життєвий тонус і сили. Солодка продовжує життя і має високий енергозабезпечуючих властивістю. Не містить кофеїну.

Food and Mood
кава чимзамінитикаву новиниБілоїЦеркви БЦ БЦновини БілаЦерква сніданок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Новини компаній
Особливості бескаркасного автокрісла SafeBelt Сучасним батькам доводиться пересуватися з дитиною на машині, щоб відвезти в садок, школу або на додаткові заняття. Однак до безпеки маленького пасажира варто підійти більш грунтовно. Для цього недостатньо буде звичайного ременя безпеки, адже координація дитини ще не повністю розвинена і він не зможе втриматися при зіткненні або різкому гальмуванні. З введенням більш жорстких правил з перевезення дітей, багато...
Кримінал
У провадженні слідчого відділу Білоцерківського відділу поліції, перебувають матеріали досудового розслідування по факту дорожньо-транспортної пригоди, яка сталася 1 вересня 2019 року близько 01:30 поблизу с. Щербаки Білоцерківського району за участі автомобіля «MAZDA 323», р.н.з KNT 43358 (польська реєстрація). Як повідомляє прес-служба поліції Білої Церкви, за кермом автівки перебував водій 1997 року народження. У поліції просять всіх небайдужих громадян...
Суспільство
01 червня, в Білій Церкві розпочато прийом проєктів до Громадського бюджету. Маєте ідею, як покращити наше місто? Подайте проєкт до Громадського бюджету Білої Церкви. Ваші ідеї прийматимуть до 30 червня ц.р. включно. Нагадуємо, що умови за якими можна подати проєкт тут: http://bc-rada.gov.ua/node/11363 Загальна інформація розміщена на платформі «Громадського бюджету» http://bc-budget.e-dem.in.ua Зразок бланку – заявки проєкту у підрозділі «Конкурси» платфо...
Пригоди
У Білій Церкві водій маршрутного автобуса “Богдан” збив пенсіонера, який їхав на велосипеді. Про це повідомляє пресслужба поліції. За попередніми даними, 57-річний водій маршрутки не вибрав безпечну швидкість руху та скоїв зіткнення з велосипедистом. У результаті ДТП 72-річний велосипедист отримав травми та був госпіталізований до Білоцерківської лікарні.
Суспільство
01 червня у Білій Церкві відбулося відкриття Комунальної установи Білоцерківської міської ради «Інклюзивно-ресурсний центр №2» для дітей з особливими освітніми потребами. Згідно з рішенням Білоцерківської міської ради у серпні 2019 року було створено КУ БМР «Інклюзивно-ресурсний центр №2». Відповідно до нормативних документів, такі заклади обов’язково мають функціонувати у територіальних громадах один на 12 тис. дітей. У нашому місті дитячого населення біл...
Суспільство
Безсумнівно, народження дитинки є найголовнішим для кожної родини, адже продовжувач роду скріплює сім’ю та робить союз батьків ще міцнішим. Поява двох діток одразу – це подвійна радість, подвійне щастя для будь-якої родини. І сьогодні, 01 червня, саме в Міжнародний день захисту дітей, міський голова Геннадій Дикий провів традиційну зустріч з молодими батьками, у яких народилися двійні та привітав їх родини з поповненням. Це три білоцерківські родини: МІХЕЄ...
Кримінал
За публічного обвинувачення Білоцерківської прокуратури Білоцерківський міськрайонний суд виніс вирок двом молодикам, які напали на перехожого у Білій Церкві (ч. 4 ст. 187 КК України). Вироком суду їх визнали винними у злочині та засудили до 11 років позбавлення волі з конфіскацією майна. Про це повідомляє прокуратура Київщини. В ході судового розгляду було встановлено, що злочинці в грудні 2018 року у Білій Церкві, в нічну пору доби, за попередньою змовою...
Кримінал
Київська митниця зафіксувала порушення при переміщенні через митний кордон токсичної речовини з приховуванням цього факту від митного контролю. Про це йдеться у повідомленні Київської митниці. Небезпечну речовину виявили під час перевірки міжнародного експрес-відправлення, яке надійшло з Китаю на адресу мешканця Білої Церкви. В декларації було зазначено, що в посилці знаходиться поліпропіленове покриття. Однак митники замість задекларованого вантажу у карт...
Новини компаній
Біла Церква є важливим економічним центром Київщини за багатою історією. Місто має розвинену інфраструктуру, може похвалитися значними культурними та освітніми досягненнями, великою кількістю пам'ятників та інших меморіальних об'єктів. Враховуючи це, не дивно, що густота населення Білої Церкви сягає позначки 3082 осіб на один квадратний кілометр. Це є досить важливим моментом, особливо зараз, коли умови карантину послаблюються, але небезпека повністю не зн...