Чим замінити каву: ТОП-7 напоїв, що бадьорять

Якщо кава настільки улюблений ваш напій, що давно перетворився в залежність, варто задуматися над альтернативами - більш корисними, але не менш смачними. Завдання кави - стимулювати роботу нервової системи, розбудити і струснути організм, зняти втому і підвищити витривалість. При цьому, бажано не перестаратися і не довести організм до виснаження - як розумового, так і фізичного.

Імбирний чай

Імбир - лікарська рослина, має протизапальну і болезаспокійливу дію. Він стимулює роботу імунної системи, покращує обмін речовин і змушує кров бігти швидше. Імбир - часта приправа дієтичного столу, корисний він при токсикозі будь-якого триместру вагітності. Як альтернативний кави напій імбир знімає втому, прибирає млявість і апатію. Просто потріть на тертці корінь імбиру, залийте окропом і дайте настоятися протягом 7 хвилин.

Зелений чай

Його рекомендують всім, хто без чашки кави не може прокинутися вранці. Кофеїну в зеленому чаї предостатньо, щоб підбадьорити вас і підняти з ліжка. Зелений чай є потужним антиоксидантом і здатний підвищити імунітет.

Лимонний напій

Насправді, підступність кави полягає в тому, що як тільки закінчується дія кофеїну - нам знову потрібна «доза» для бадьорості. Щоб уникнути цієї залежності, замініть каву водою з соком лимона - цей напій додасть енергії не менше кави, а нової підзаправки ви не зажадаєте.

Чай з женьшенем

Женьшень відмінно тонізує, стимулює і є загальнозміцнюючим засобом. Це лікарська рослина, яке допоможе сконцентруватися, акумулювати сили і відкриє резерв необхідної енергії. Якщо ви відчуваєте втому - просто додайте женьшеню в свій звичний вечірній чай, нехай це буде прекрасною традицією в завершенні дня.

Гранатовий сік

Не потрібно нічого заварювати - купіть готовий, або просто включіть гранати в свій раціон. Гранатовий сік є енергетиком, в ньому сконцентровано багато вітамінів, особливо він стане доречним вагітним, які полюбляють каву. Гранатовий сік краще вживати з морквяним, або розводити водою.

Чай з лимонника

Також може стати відмінною заміною ранкової чашки кави. Бадьорить і покращує самопочуття. Його навіть призначають хворим при виснаженні, в відновлювальний період після операцій або при астенії, щоб вони швидше ставали на ноги. Непогано проявляє себе у людей, схильних до депресій.

Солодка

Корінь солодки поважають медики багатьох країн і використовують як допоміжний засіб при лікуванні захворювань, де необхідний життєвий тонус і сили. Солодка продовжує життя і має високий енергозабезпечуючих властивістю. Не містить кофеїну.

Food and Mood
кава чимзамінитикаву новиниБілоїЦеркви БЦ БЦновини БілаЦерква сніданок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Політичні новини
У Києві на Позняках перекрили дорогу для проїзду кортежу президента України Володимира Зеленського, що викликало гнів у водіїв. Про це повідомляє сайт Obozrevatel.com Відповідне відео опублікували "Букви" (щоб подивитися, доскрольте новину до кінця). Так, на проспекті Григоренка утворився величезний затор через 9 елітних автомобілів, які супроводжували главу держави. Поліцейські вимкнули світлофори і зупинили рух на кілька хвилин. За словами жителів столиц...
Культура
З 15 липня в кінотеатрі ім. Довженка розпочинається показ нових фільмів серед яких довгоочікувана кіноверсія знаменитого мультфільму "Король Лев" та французький трилер Люка Бессона "Анна". Король Лев Це один з найуспішніших проектів в історії світового кінематографа. Його завжди чекають, його завжди супроводжує величезний глядацький інтерес. Тепер уже кіноверсію діснеївського мультфільму покажуть цього літа у всіх кінотеатрах світу. Левеня Сімба, син прави...
Кримінал
У Білій Церкві група чоловіків з метою отримання грошей викрала місцевого жителя, завезли його до лісу та побили.  Про це повідомляє прес-служба поліції Київської області.  Про викрадення сина до поліції повідомила його мати. Жінка описала прикмети нападників та вказала марку автомобіля, куди силоміць заштовхали її сина. Під час розшукових заходів працівники поліції відвідали за ймовірним місцем проживання осіб, які могли бути причетними до скоєння даного...
Суспільство
З 1 вересня в Україні вводиться правило для дітей 1-4 класів - носити в темну пору доби спеціальні світловідбиваючі жилети, щоб бути помітними для водіїв і учасників дорожнього руху. Як повідомляє прес-служба партульної поліції, таке рішення ухвалено навесні, під час проведення всеукраїнської Координаційної наради з питань безпеки дорожнього руху.  "З 1 вересня 1-4-ті класи, усі учні мають бути зі спецжилетами, які дадуть можливість дитині бути помітною в...
ФОТО
Вперше в історії України Національна збірна по літаковому спорту виборола "золото" в Чемпіонаті світу з вищого пілотажу. А абсолютним Чемпіоном світу зі спортивної авіації став пілот Ігор Чернов.  Як повідомляє прес-служба БВАК, Національну Збірну на цих змаганнях представляли три високопрофесійні пілоти Ігор Чернов, Тимур Фаткулін та Дмитро Погребицький на літаку Extra EA330 XL, бортовий UR-TIM. Усі вони є членами білоцерківського аероклубу "Пілот".     О...
ФОТО
У понеділок, 15 липня 33 дитини з сімей учасників АТО поїхали на відпочинок до дитячого табору «Прибрежний», що розташований на морському узбережжі в смт Лазурне Скадовського району Херсонської області. Як повідомляє прес-служба Білоцерківської міської ради, такий відпочинок вже 5 останніх років організовується за кошти міського бюджету.  Діти вже прибули до Лазурного, облаштовуються на новому місці, знайомляться з територією, вожатими, новими друзями і го...
Суспільство
У середу, 17 липня зранку і до обіду в Білій Церкві йтиме дощ. Ввечері синоптики також прогнозують дощ. Температура повітря вдень складе +21 - +23  градуси, вночі  - +12 - +14. Вітер північно-західний 5-10 м/с. Народний прогноз погоди: 17 липня відзначається день пам'яті святого благовірного великого князя Андрія Боголюбського. У минулі часи дивились, чи немає жовтого листя на деревах, якщо є, то осінь рано настане. Цей день визначав погоду 11 серпня: "Яки...
ФОТО
Вчора, 15 липня в Білій Церкві у пенсіонерки зухвало викрали гаманець з пенсією, яку вона щойно отримала.  Як повідомляє прес-служба поліції Київської області, зловмисників затримали по «по гарячих слідах» на бульварі Олександрійському, біля ТЦ Centre City. Ними виявилися мешканці м. Черкаси: "В ході проведення оперативно-розшукових заходів працівники поліції затримали трьох чоловік, мешканців м. Черкаси. Зловмисники вишукували біля відділень банку людей п...
Суспільство
Благодійний фонд FOUR PAWS International виділить кошти на те, щоб протягом двох тижнів представники ТОВ «Чотири лапи Україна» безкоштовно проводили стерилізацію безпритульних собак в Білій Церкві. Як повідомляє прес-служба департаменту ЖКГ міської ради, з 22 липня по 2 серпня планується провести вакцинацію, стерилізацію, дегільментизацію та кліпсування близько 160 тваринам. Білоцерківців закликають посприяти благодійному заходу і залишати повідомлення в Ц...